Krok 4 z 7 / mapa uczuć

Cowłaściwieteraz czuję?

Każda emocja ma dwa wymiary: napięcie (ile energii w ciele) i znak (przyjemne czy trudne). Na tej mapie jest pięćdziesiąt dwa punkty.

Nie szukaj idealnego słowa. Kliknij to, które jest najbliżej, opis ciała powie Ci, czy trafiłaś.

Nie musisz wiedzieć, jak to się nazywa. Wystarczy, że wiesz, gdzie to jest.

Mapa, kliknij punkt

wysokie napięcieniskie napięcietrudneprzyjemne

Ciało mówi

Intensywność:

Najedź lub kliknij dowolny punkt, żeby zobaczyć opis.

Wiesz już, gdzie jesteś, zapisz to i zobacz swój wzór

Dalej: Dziennik emocji→