Życie warte Przeżycia
blog
Na blogu emocje chcemy pomóc Wam w lepszym zrozumieniu siebie i uczymy radzenia sobie w najtrudniejszych sytuacjach (emocje, relacje, kryzysy, problemy).
Uprawomocnienie w DBT i relacjach: Kluczowe zasady i pułapki
Dowiedz się, jak kluczowe jest uprawomocnienie, jak to robić i na co uważać.
CzytamUprawomocnienie w DBT i relacjach: Kluczowe zasady i pułapkihistorie szpitalne
Doświadczenia z pobytu w szpitalu, autorka pisze o momentach strasznych, mniej strasznych i daje praktyczne porady
Czytamhistorie szpitalnejak mózg robi emocje
dzisiaj popatrzymy na mózg jakby był zespołem rockowym, dowiemy się jak powstają w nim emocje.
Czytamjak mózg robi emocjeZimna Biel – Samotność w szpitalu psychiatrycznym
Odkryj dramatyczną relację z pobytu w szpitalu, gdzie samotność i smutek mieszają się z nadzieją na lepsze jutro.
CzytamZimna Biel – Samotność w szpitalu psychiatrycznymPoza psychologią indywidualną: Jak psychologia Zawstydza
Psychologiczne trudności nie są tylko indywidualne. Zrozumienie roli sieci relacji może być kluczowe dla uzdrowienia.
CzytamPoza psychologią indywidualną: Jak psychologia ZawstydzaObsesyjno-kompulsyjne (anankastyczne) zaburzenie osobowości
Obsesyjno-kompulsyjne (anankastyczne) zaburzenie osobowości - czym się charakteryzuje, skąd się bierze, jak się diagnozuje i leczy?
CzytamObsesyjno-kompulsyjne (anankastyczne) zaburzenie osobowościDlaczego potrzebujemy samowspółczucia? ćwiczenia
Filozofie wschodu cenią je od dawna, a psychologia zainteresowała się nim współcześnie. Samowspółczucie, czyli bycie dla siebie dobrym. Dlaczego go potrzebujemy i jak je w sobie rozwijać? Sprawdzone ćwiczenia!
CzytamDlaczego potrzebujemy samowspółczucia? ćwiczeniaZaburzenie Osobowości z Pogranicza- Moja historia: Czarna Owca
Prawdziwa historia kobiety cierpiącej z powodu borderline i Jej droga zdrowienia z zaburzenia osobowości z pogranicza.
CzytamZaburzenie Osobowości z Pogranicza- Moja historia: Czarna OwcaZaburzenie Osobowości z Pogranicza- Prawdziwe historie Borderline
Kolejne dwie prawdziwe historie osób z borderline które pokonały swoje demony, w tym jedna znanego sportowcy Brandona Marshalla.
CzytamZaburzenie Osobowości z Pogranicza- Prawdziwe historie BorderlineCzy borderline samo przejdzie z wiekiem?
Czy borderline to wyrok na całe życie? Co mówią współczesne badania? komu się uda wyjść z tego problemu z większym prawdopodobieństwem?
CzytamCzy borderline samo przejdzie z wiekiem?Zaburzenie Osobowości z Pogranicza- Moja historia Kate
Zaburzenie Osobowości z Pogranicza = Borderline (BPD). Prawdziwa historia kobiety z tym zaburzeniem, która przezwyciężyła problemy terapią.
CzytamZaburzenie Osobowości z Pogranicza- Moja historia KateSłowa są ważne! Jak pracować z poczuciem własnej wartości
Słowa mają moc: stwarzają nasze wewnętrzne światy. Słowa są ważne, te które sobie mówimy szczególnie, bo determinują nasze życie.
CzytamSłowa są ważne! Jak pracować z poczuciem własnej wartościObraz ciała, skąd się bierze i czym są zaburzenia obrazu ciała?
Obraz ciała skąd się bierze i czym są zaburzenia obrazu ciała, jakie problemy współwystępują i kilka porad jak radzić sobie z tym problemem.
CzytamObraz ciała, skąd się bierze i czym są zaburzenia obrazu ciała?Nigdy wystarczająco dobrze. W pułapce perfekcjonizmu.
Perfekcjoniści są idealni, robią wszystko wspaniale, są osobami którym zawsze wszystko wychodzi. Czy na pewno?Na czym polega perfekcjonizm?
CzytamNigdy wystarczająco dobrze. W pułapce perfekcjonizmu.Linia Życia – ćwiczenie terapeutyczne
Linia życia czyli ćwiczenie terapeutyczne pomocne w pracy nad sobą w wielu problemach a także ogólnie dla samorozwoju i samoświadomości.
CzytamLinia Życia – ćwiczenie terapeutyczneZapobieganie Schizofrenii? Ryzykowne stany psychiczne
Jakie są znaki ostrzegawcze schizofrenii? Co jest czynnikiem ryzyka wystąpienia tej przewlekłej, groźnej choroby psychicznej?
CzytamZapobieganie Schizofrenii? Ryzykowne stany psychiczneCo zrobić z głodem? impulsem zażycia substancji?
Jak radzić sobie z głodem, impulsem, który chce przejąć nad nami kontrolę? Konkretne ćwiczenia z podejścia DBT i RPT (zapobieganie nawrotom).
CzytamCo zrobić z głodem? impulsem zażycia substancji?Kurs samopomocowy CBT terapii poznawczo-behawioralnej
Kurs samopomocowy terapii poznawczo behawioralnej, tutaj pierwsza część: jak CBT może pomóc i na czym polega zmiana w tym podejściu
CzytamKurs samopomocowy CBT terapii poznawczo-behawioralnejJak nie wrócić do zażywania/picia?
Jak nie wrócić do zażywania/picia/zachowania? Przyjrzymy się pierwszym dwóm poważnym ryzykom nawrotu i rozwiązaniom + terapeutyczne ćwiczenia
CzytamJak nie wrócić do zażywania/picia?wpadka, nawrót, uzależnienie, dlaczego tak trudno przestać?
wpadka, nawrót, uzależnienie, dlaczego tak trudno przestać? Co dzieje się podczas nawrotu? jakie są rodzaje nawrotów i jak sobie radzić?
Czytamwpadka, nawrót, uzależnienie, dlaczego tak trudno przestać?
