wstyd
Wciągająca eskapada w duszną miejską dżunglę dyskomfortu, która tętni upokorzeniami i fatalnymi błędami których nie da się nigdy naprawić. Odbędziemy podróż do samej stolicy niskiego poczucia wartości: do Wstydu. Czy macie odwagę wybrać się w tą podróż?
Wstyd jest fascynujący. W naszej kulturze zakazany, niewidzialny, skrada się, nagle atakuje, bardzo skutecznie miesza nas z błotem. Kiedy tak leżymy zmieceni z planszy On znowu pufff znika. Zazwyczaj nie mamy pojęcia że to właśnie On.
Jeśli chcemy coś zmienić najpierw musimy to dobrze poznać, dlatego warto przeczytać/posłuchać tych artykułów.
Jesteście gotowi zagłębić się w sferę wstydu która przecież za wszelką cenę miała pozostać ukryta? Wyciągniecie trupy z szaf? Albo chociaż zauważycie że te trupy tam są?
Poza psychologią indywidualną: Jak psychologia Zawstydza
Psychologiczne trudności nie są tylko indywidualne. Zrozumienie roli sieci relacji może być kluczowe dla uzdrowienia.
wstyd, borderline i działanie przeciwne do emocji
Zaburzenie osobowości z pogranicza charakteryzuje się dużą wrażliwością i silnym odczuwaniem emocji. Szczególną uwagę zwraca się na intensywny wstyd.
Encyklopedia Emocji: Wstyd
Encyklopedia emocji to nasz cykl o tym czym konkretne emocje są i jak sobie z nimi radzić. Tym razem bierzemy pod lupę wstyd.
Muszę i powinnam = wina i wstyd
Jak radzić sobie ze wstydem i poczuciem winy, kiedy mamy poczucie, że nasze zachowanie odbiega od naszych wartości.
Czym jest Współczucie- Stany Umysłu
Terapia skoncentrowana na współczuciu, ćwiczenie: Nastawienie Umysłu
Identyfikowanie Krytyka, Odpuszczenie, Przewodnik
Jak zrozumieć krytyczną część siebie i wybrać przewodnika, który pomoże stawiać czoła wyzwaniom.
Terapia Skoncentrowana na Współczuciu: Trzy rodzaje wstydu
Wstyd niszczy pewność siebie, jakie rodzaje wstydu możemy odczuwać wg Paula Gilberta twórcy CFT- terapii skoncentrowanej na współczuciu.
Terapia skoncentrowana na współczuciu: Trzy systemy regulacji emocji
Terapia współczucia: Trzy systemy regulacji emocji