wstyd
Wciągająca eskapada w duszną miejską dżunglę dyskomfortu, która tętni upokorzeniami i fatalnymi błędami których nie da się nigdy naprawić. Odbędziemy podróż do samej stolicy niskiego poczucia wartości: do Wstydu. Czy macie odwagę wybrać się w tą podróż?
Wstyd jest fascynujący. W naszej kulturze zakazany, niewidzialny, skrada się, nagle atakuje, bardzo skutecznie miesza nas z błotem. Kiedy tak leżymy zmieceni z planszy On znowu pufff znika. Zazwyczaj nie mamy pojęcia że to właśnie On.
Jeśli chcemy coś zmienić najpierw musimy to dobrze poznać, dlatego warto przeczytać/posłuchać tych artykułów.
Jesteście gotowi zagłębić się w sferę wstydu która przecież za wszelką cenę miała pozostać ukryta? Wyciągniecie trupy z szaf? Albo chociaż zauważycie że te trupy tam są?
Poza psychologią indywidualną: Jak psychologia Zawstydza
Psychologiczne trudności nie są tylko indywidualne. Zrozumienie roli sieci relacji może być kluczowe dla uzdrowienia.
CzytamPoza psychologią indywidualną: Jak psychologia Zawstydzawstyd, borderline i działanie przeciwne do emocji
Zaburzenie osobowości z pogranicza charakteryzuje się dużą wrażliwością i silnym odczuwaniem emocji. Szczególną uwagę zwraca się na intensywny wstyd.
Czytamwstyd, borderline i działanie przeciwne do emocjiEncyklopedia Emocji: Wstyd
Encyklopedia emocji to nasz cykl o tym czym konkretne emocje są i jak sobie z nimi radzić. Tym razem bierzemy pod lupę wstyd.
CzytamEncyklopedia Emocji: WstydMuszę i powinnam = wina i wstyd
Jak radzić sobie ze wstydem i poczuciem winy, kiedy mamy poczucie, że nasze zachowanie odbiega od naszych wartości.
CzytamMuszę i powinnam = wina i wstydCzym jest Współczucie- Stany Umysłu
Terapia skoncentrowana na współczuciu, ćwiczenie: Nastawienie Umysłu
CzytamCzym jest Współczucie- Stany UmysłuIdentyfikowanie Krytyka, Odpuszczenie, Przewodnik
Jak zrozumieć krytyczną część siebie i wybrać przewodnika, który pomoże stawiać czoła wyzwaniom.
CzytamIdentyfikowanie Krytyka, Odpuszczenie, PrzewodnikTerapia Skoncentrowana na Współczuciu: Trzy rodzaje wstydu
Wstyd niszczy pewność siebie, jakie rodzaje wstydu możemy odczuwać wg Paula Gilberta twórcy CFT- terapii skoncentrowanej na współczuciu.
CzytamTerapia Skoncentrowana na Współczuciu: Trzy rodzaje wstyduTerapia skoncentrowana na współczuciu: Trzy systemy regulacji emocji
Terapia współczucia: Trzy systemy regulacji emocji
CzytamTerapia skoncentrowana na współczuciu: Trzy systemy regulacji emocji