13/10/2024
Vivian Fiszer
Dowiedz się, dlaczego miłość to zarówno karnawał, jak i prosektorium – naukowe podejście do złamanych serc.
nie przegap!
Bardzo Ważne!
Popularne
Czy Krzyk To przemoc?
Czy krzyk jest przemocą; czy jest szkodliwy. W jakich sytuacjach najczęściej krzyczymy i dlaczego, no i co możemy z tym zrobić?
koruminacje, czyli relacje, a depresja
Rozważamy wpływ wsparcia społecznego i relacji na problemy psychiczne, kładąc nacisk na rozmowy oparte na koruminacjach.
jak dbać o relacje, czyli GIVE
Osoby z borderline oraz większość ludzi zwykle pragnie fajnych, stabilnych relacji. Jak poprawić relacje metodami DBT i znaleźć równowagę między dawaniem a braniem?
Seksizm i Obowiązki domowe, Jak dzielić obowiązki, Uważność obowiązków
Obowiązki domowe, kontrowersje, seksizm, lista obowiązków do pobrania, podział obowiązków a dobro związku, uważność obowiązków domowych sposobem na stres.
Wybrane dla Was
Czy borderline samo przejdzie z wiekiem?
Czy borderline to wyrok na całe życie? Co mówią współczesne badania? komu się uda wyjść z tego problemu z większym prawdopodobieństwem?
Zaburzenie Osobowości z Pogranicza- Moja historia Kate
Zaburzenie Osobowości z Pogranicza = Borderline (BPD). Prawdziwa historia kobiety z tym zaburzeniem, która przezwyciężyła problemy terapią.
Słowa są ważne! Jak pracować z poczuciem własnej wartości
Słowa mają moc: stwarzają nasze wewnętrzne światy. Słowa są ważne, te które sobie mówimy szczególnie, bo determinują nasze życie.
Obraz ciała, skąd się bierze i czym są zaburzenia obrazu ciała?
Obraz ciała skąd się bierze i czym są zaburzenia obrazu ciała, jakie problemy współwystępują i kilka porad jak radzić sobie z tym problemem.
Nigdy wystarczająco dobrze. W pułapce perfekcjonizmu.
Perfekcjoniści są idealni, robią wszystko wspaniale, są osobami którym zawsze wszystko wychodzi. Czy na pewno?Na czym polega perfekcjonizm?
Linia Życia – ćwiczenie terapeutyczne
Linia życia czyli ćwiczenie terapeutyczne pomocne w pracy nad sobą w wielu problemach a także ogólnie dla samorozwoju i samoświadomości.
Zapobieganie Schizofrenii? Ryzykowne stany psychiczne
Jakie są znaki ostrzegawcze schizofrenii? Co jest czynnikiem ryzyka wystąpienia tej przewlekłej, groźnej choroby psychicznej?
Co zrobić z głodem? impulsem zażycia substancji?
Jak radzić sobie z głodem, impulsem, który chce przejąć nad nami kontrolę? Konkretne ćwiczenia z podejścia DBT i RPT (zapobieganie nawrotom).
Kurs samopomocowy CBT terapii poznawczo-behawioralnej
Kurs samopomocowy terapii poznawczo behawioralnej, tutaj pierwsza część: jak CBT może pomóc i na czym polega zmiana w tym podejściu
Robią Wrażenie
koruminacje, czyli relacje, a depresja
aktualizacja: 23/04/2024
Jak poradzić sobie z depresją: instrukcja
aktualizacja: 07/04/2024
Prosektorium Miłości: Euforia i Ból
aktualizacja: 13/10/2024
Dowiedz się, dlaczego miłość to zarówno karnawał, jak i prosektorium – naukowe podejście do złamanych serc.
Więcej naszych nagrań i ćwiczeń:
Uprawomocnienie w DBT i relacjach: Kluczowe zasady i pułapki
aktualizacja 11/09/2024
jak mózg robi emocje
aktualizacja 09/09/2024
Poza psychologią indywidualną: Jak psychologia Zawstydza
aktualizacja 10/06/2024
Dobry Perfekcjonizm? Jak radzić sobie z perfekcjonizmem?
aktualizacja 16/03/2022
Naturalne środki skuteczne w Borderline i innych problemach psychicznych
aktualizacja 12/05/2021
Randki, związki, seks i style przywiązania
aktualizacja 12/11/2023
Kilka sposobów na udane Święta Bożego Narodzenia
aktualizacja 20/07/2021
Aborcja: Fakty i Nauka vs Przekonania i Mity
aktualizacja 05/11/2020
Co było pierwsze: emocja czy myśl?
aktualizacja 05/01/2021
Jak być szczęśliwym? Mit Szczęścia
aktualizacja 27/06/2022
ciekawe filmy
Jak ćwiczyć uważność w stylu DBT, film
aktualizacja: 08/10/2021
Randki, związki, seks i style przywiązania
aktualizacja: 12/11/2023
blog – aktualizowane informacje + ankieta
aktualizacja: 08/10/2020
To może o emocjachUczuciachNastrojach pogadamy?
Kurs samopomocowy CBT terapii poznawczo-behawioralnej
Kurs samopomocowy terapii poznawczo behawioralnej, tutaj pierwsza część: jak CBT może pomóc i na czym polega zmiana w tym podejściu
aktualizacja 27/06/2022
Jak być szczęśliwym? Mit Szczęścia
aktualizacja 03/08/2021
Uważność w chorobie afektywnej dwubiegunowej
aktualizacja 20/08/2020
Odporność i Samotność
aktualizacja 06/07/2020
Jak uczyć się optymizmu?
aktualizacja 16/03/2022
DBT Uważność, Uczestniczenie oraz Tu i Teraz
aktualizacja 14/06/2021
jak zwiększyć efektywność?
Chcesz mieć Racjęczy Relację?
Granice, Borderline i DBT
czym są granice i jak pilnować ma tych granic terapeuta w terapii z osobą z zaburzoną osobowością?
aktualizacja 24/07/2021
Borderline- jak sobie radzić kiedy jesteś w ciąży
aktualizacja 16/03/2022
Dobry Perfekcjonizm? Jak radzić sobie z perfekcjonizmem?
aktualizacja 12/05/2021
Naturalne środki skuteczne w Borderline i innych problemach psychicznych
aktualizacja 06/04/2021
Kontrolowanie picia. Abstynencja na próbę i zmiana przekonań
aktualizacja 29/03/2021
RO-DBT Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna
aktualizacja 28/03/2021
Recenzja: Building a Life Worth Living: A Memoir
Histerie 1 świata?Kaprysy Płatków śniegu?Problemy naszych czasów!
Uporczywe zaburzenie depresyjne, dystymia: historia Marioli
Uporczywe zaburzenie depresyjne, dystymia (DSM 5) oraz historia Marioli i jej problemów depresyjnych a także słów kilka o lenistwie
aktualizacja 05/10/2022
wpadka, nawrót, uzależnienie, dlaczego tak trudno przestać?
aktualizacja 08/09/2022
Zaburzenie z napadami objadania się (BED)
aktualizacja 01/08/2022
Zaburzenia adaptacyjne i silny stres
aktualizacja 25/07/2022
Jak leczy się ADHD w dorosłości? Co jest skuteczne?
aktualizacja 27/06/2022
ADHD/ADD u dziewczynek i kobiet
aktualizacja 20/05/2022
