29/01/2026
Vivian Fiszer
Borderline u mężczyzn: agresja zamiast łez, uzależnienia zamiast emocji. Odkryj męską twarz BPD i przerwij milczenie wokół męskiego cierpienia.
ciekawe
Autor
Ruminacja vs Samodociekanie: ćwiczenie RO DBT
Vivian Fiszer
Psychologia racjonalności: Dlaczego logika przegrywa z emocjami
Vivian Fiszer
Tajemnice Terapii: Co Naprawdę Dzieje Się w Gabinecie?
Autor
od konfliktu do miłości
Vivian Fiszer
Jak Uzdrowić relację
Autor
Uwikłanie, Trudne relacje rodzinne i Zaburzenia Odżywiania
nie przegap!
Bardzo Ważne!
Popularne
koruminacje, czyli relacje, a depresja
Rozważamy wpływ wsparcia społecznego i relacji na problemy psychiczne, kładąc nacisk na rozmowy oparte na koruminacjach.
jak dbać o relacje, czyli GIVE
Osoby z borderline oraz większość ludzi zwykle pragnie fajnych, stabilnych relacji. Jak poprawić relacje metodami DBT i znaleźć równowagę między dawaniem a braniem?
Seksizm i Obowiązki domowe, Jak dzielić obowiązki, Uważność obowiązków
Obowiązki domowe, kontrowersje, seksizm, lista obowiązków do pobrania, podział obowiązków a dobro związku, uważność obowiązków domowych sposobem na stres.
rozstanie, dochodzenie do siebie, uzdrowienie serca, odc. 1
Podejdź do rozstania świadomie. Odkryj 5 zaawansowanych ćwiczeń, które pomogą Ci uporać się z emocjami.
Wybrane dla Was
Terapia poznawczo-behawioralna ćwiczenia: negatywne myśli, schematy
Dzisiaj pogadamy o pracy poznawczej (CBT), która również jest bardzo przydatna w zmianie swojego życia. Będą konkrety i ćwiczenia do domu ;)
Emocjonalne pułapki w związkach odc. 2
Jak budować szczęśliwy związek? Według terapii schematów opiera się on na świadomości własnych schematów i trybów. Dziś o trybach.
Encyklopedia Emocji: Bezsilność
Encyklopedia emocji: bezsilność to kolejny odcinek naszego cyklu o emocjach, który ma nam pomóc w ich rozumieniu i radzeniu sobie z emocjami.
Sarkazm, Żarty, Nękanie, Przemoc Emocjonalna i Agresja Relacyjna
Sarkazm, żarty mogą być nękaniem, przemocą emocjonalną, ale skąd mam wiedzieć gdzie leży granica? Czym jest agresja relacyjna typowa dla dziewcząt?
Emocjonalne pułapki w związkach odc. 1
Dzisiaj o tym czym są schematy, które dopadają nas w związkach i mogą sprawić że wciąż będziemy popełniać dokładnie te same błędy
Bądź wrażliwy na innych, walcz z dyskryminacją!
Jak możemy rozwijać swoją wrażliwość i empatię w stosunku do osób, które różnią się od nas i często cierpią z powodu dyskryminacji.
chorobliwa zazdrość czym jest i co mogę zrobić z obsesyjną zazdrością?
dlaczego czujemy zazdrość? Jak możemy regulować tą trudną dla nas emocję i odzyskać kontrolę nad sobą, by nie zniszczyć związku.
Granice, Borderline i DBT
czym są granice i jak pilnować ma tych granic terapeuta w terapii z osobą z zaburzoną osobowością?
Czy złość to zawsze złość? Może wstyd?
Złość niejednokrotnie jest tylko przykrywką, na inne, trudne emocje. Często jest to wstyd. Tylko jak to dokładnie działa?
Robią Wrażenie
Borderline mężczyzna – niewidzialny problem
aktualizacja: 29/01/2026
Borderline u mężczyzn: agresja zamiast łez, uzależnienia zamiast emocji. Odkryj męską twarz BPD i przerwij milczenie wokół męskiego cierpienia.
Więcej naszych nagrań i ćwiczeń:
Fakty a nie mity, Narcyz? Psychopata? BPD?
aktualizacja 29/10/2025
Psychologia racjonalności: Dlaczego logika przegrywa z emocjami
aktualizacja 01/07/2025
Tajemnice Terapii: Co Naprawdę Dzieje Się w Gabinecie?
aktualizacja 23/03/2025
od konfliktu do miłości
aktualizacja 22/01/2025
Kim Jestem, Tożsamość Borderline w 21 wieku
aktualizacja 22/01/2025
Jak Uzdrowić relację
aktualizacja 19/01/2026
Prosektorium Miłości: Euforia i Ból
aktualizacja 13/10/2024
Uprawomocnienie w DBT i relacjach: Kluczowe zasady i pułapki
aktualizacja 11/09/2024
jak mózg robi emocje
aktualizacja 09/09/2024
Poza psychologią indywidualną: Jak psychologia Zawstydza
aktualizacja 10/06/2024
ciekawe filmy
Jak ćwiczyć uważność w stylu DBT, film
aktualizacja: 08/10/2021
Randki, związki, seks i style przywiązania
aktualizacja: 12/11/2023
blog – aktualizowane informacje + ankieta
aktualizacja: 08/10/2020
To może o pogadamy?
Słowa są ważne! Jak pracować z poczuciem własnej wartości
Słowa mają moc: stwarzają nasze wewnętrzne światy. Słowa są ważne, te które sobie mówimy szczególnie, bo determinują nasze życie.
aktualizacja 27/06/2022
Jak być szczęśliwym? Mit Szczęścia
aktualizacja 03/08/2021
Uważność w chorobie afektywnej dwubiegunowej
aktualizacja 20/08/2020
Odporność i Samotność
aktualizacja 06/07/2020
Jak uczyć się optymizmu?
aktualizacja 16/03/2022
DBT Uważność, Uczestniczenie oraz Tu i Teraz
aktualizacja 14/06/2021
jak zwiększyć efektywność?
Chcesz mieć ?
Bądź wrażliwy na innych, walcz z dyskryminacją!
Jak możemy rozwijać swoją wrażliwość i empatię w stosunku do osób, które różnią się od nas i często cierpią z powodu dyskryminacji.
aktualizacja 29/09/2022
Równowaga w życiu jak ją zbudować i wyjść ze skrajności
aktualizacja 08/10/2021
Jak ćwiczyć uważność w stylu DBT, film
aktualizacja 09/08/2021
Nasze Przekonania – Demony, jak z nimi pracować? „Borderline Życie na Krawędzi”
aktualizacja 24/07/2021
Borderline- jak sobie radzić kiedy jesteś w ciąży
aktualizacja 16/03/2023
Dobry Perfekcjonizm? Jak radzić sobie z perfekcjonizmem?
aktualizacja 12/05/2021
Naturalne środki skuteczne w Borderline i innych problemach psychicznych
Terapia poznawczo-behawioralna ćwiczenia: negatywne myśli, schematy
Dzisiaj pogadamy o pracy poznawczej (CBT), która również jest bardzo przydatna w zmianie swojego życia. Będą konkrety i ćwiczenia do domu ;)
aktualizacja 07/11/2022
Nigdy wystarczająco dobrze. W pułapce perfekcjonizmu.
aktualizacja 07/11/2022
Zapobieganie Schizofrenii? Ryzykowne stany psychiczne
aktualizacja 14/07/2023
Co zrobić z głodem? impulsem zażycia substancji?
aktualizacja 09/08/2023
Jak nie wrócić do zażywania/picia?
aktualizacja 05/10/2022
wpadka, nawrót, uzależnienie, dlaczego tak trudno przestać?
aktualizacja 08/09/2022