Emocjepro Portal Ekspercki o tym
Jak być
Człowiekiem
bo jakoś nikt z nas nie dostał instrukcji obsługi człowieka
długa droga
Psychologia to tylko jedna część mojej pracy. Projektuję kursy, tworzę workbooki, rozwijam narzędzia edukacyjne, współpracuję z mediami. Lubię budować rzeczy, które pomagają ludziom również wtedy, gdy nie siedzą naprzeciw terapeuty.
1
Edukacja, popularyzacja
Wraz z przyjaciółmi zakładaliśmy Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawioralnej, miałam zaszczyt być jego pierwszą prezeską. Gdybym wtedy wiedziała że będę pierwsza w Polsce robić DBT, to nie wiem czy bym się odważyła. A okazało się, że DBT rozwinęło się błyskawicznie :)
Wykłady na SWPS o DBT i aktywne działanie w Fundacji BPD. Destygmatyzacja to nie jest puste hasło, to codzienna praca nad zmianą systemu, który wciąż potrafi głęboko ranić.
2
Blog i social media
Również w ramach edukowania i destygmatyzowania wciąż staram się pisać na blogu EmocjePro, tworzyć social media z praktycznymi treściami które są pomocne zarówno dla pacjentów jak i ich bliskich oraz dla terapeutów, lekarzy czy innych specjalistów.
wszystkie sociale
3
nowe programy
Nowe grupy terapeutyczne, kolejne odmiany DBT i pomoc dla biznesu, bo okazuje się, że emocje są problemem nie tylko w gabinecie, ale też w sali konferencyjnej.
wkrótce
Psychologia, emocje i relacje:
Typowe DBT
Nauka
Moje podejście:
Nie uciekam przed mrokiem i trudnymi tematami, bo tylko stając z nimi twarzą w twarz, można się zmienić. Jednocześnie moim kompasem jest życzliwość, wyrozumiałość i szacunek dla ludzkiego doświadczenia.
Lubię ludzi. Naprawdę. Każdego dnia widzę, jak wiele wysiłku kosztuje nas mierzenie się z własnymi demonami, traumami i kreatywnym systemem nerwowym.
Lubię ludzi. Naprawdę. Każdego dnia widzę, jak wiele wysiłku kosztuje nas mierzenie się z własnymi demonami, traumami i kreatywnym systemem nerwowym.
Więcej
NaukaEBM
Łączę rygorystyczne struktury naukowe (III fala CBT = DBT) z łagodną nauką uważności (Mindfulness). Pomagam moim pacjentom i czytelnikom budować odporność psychiczną, która pozwala przetrwać każdą emocjonalną burzę, bez pudrowania rzeczywistości, ale z konkretnymi narzędziami w ręku.
Więcej
Edukacja
rzeczy, które zostają
Workbooki, artykuły, podcasty, szkolenia i materiały psychoedukacyjne powstają z tej samej potrzeby: żeby psychologia nie kończyła się w gabinecie. Chcę, żeby wiedza była dostępna, praktyczna i możliwa do użycia wtedy, kiedy naprawdę jest potrzebna.
Więcej
Drobne zmiany⟹ nawyki
Kluczowe, małe kroki
Widzę spektakularną odwagę, determinację i zdolność do zmiany. Nie skupiam się wyłącznie na problemach. Dostrzegam małe kroki, codziennie zwycięstwa, te momenty kiedy człowiek robi coś inaczej niż zwykle. To właśnie z tych pozornie nieistotnych chwil tworzą się największe życiowe przemiany.
Więcej
kompetencje
Chwalenie się dyplomami bywa CONAJMNIEJ nudne A CZASAMI PODEJRZANE, ale w branży zdrowia psychicznego brak transparentności bywa niebezpieczny. pracuję z Grupą ludzi których życie nie oszczędza. tak głębokie cierpienie jakie jest często obecne w zaburzeniach osobowości wymaga czegoś więcej niż intuicja, dobre chęci czy weekendowe kursy…
Social Media
Psychologia, emocje i relacje bez magicznego myślenia. Dla ludzi, którzy próbują ogarnąć bycie człowiekiem bez udawania, że to proste.
