Problemy
Rozwiązywanie Problemów: Znajdź skuteczne strategie radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami. Emocje.pro dostarcza narzędzi i technik wspierających w przezwyciężaniu przeszkód, promując zdrowie psychiczne i emocjonalną odporność. Odkryj, jak podchodzić do problemów w sposób konstruktywny i twórczy.
Co zrobić z głodem? impulsem zażycia substancji?
Jak radzić sobie z głodem, impulsem, który chce przejąć nad nami kontrolę? Konkretne ćwiczenia z podejścia DBT i RPT (zapobieganie nawrotom).
Borderline mężczyzna – niewidzialny problem
Borderline u mężczyzn: agresja zamiast łez, uzależnienia zamiast emocji. Odkryj męską twarz BPD i przerwij milczenie wokół męskiego cierpienia.
Dlaczego nie jesteś w stanie ogarnąć wszystkiego? Prawda o wypaleniu i kulturze zapierdolu
Żyjemy w kulturze, która z człowieka chce zrobić bezawaryjny produkt. Efekt? Ciało wyje jak przegrzany laptop, a odpoczynek smakuje jak wina. Czas na mały sabotaż tej machiny
Mężczyzna z borderline i kolczasta zbroja: o lęku, złości i bliskości
Związek z mężczyzną z borderline: jak rozpoznać cykl idealizacji i dewaluacji, stawiać granice i dbać o siebie. Konkretne porady i wskazówki.
Zaburzenie osobowości z pogranicza, Borderline personality disorder BPD
Borderline, szczegółowe wyjaśnienie kryteriów, podtypy Millona, jak wspierać te osoby, jak zachować się w kryzysie samobójczym, jakie skuteczne leczenie
Borderline i zaufanie w związku
Zaufanie to filar związku-przy BPD staje się wyzwaniem. Poznaj źródła trudności w relacjach osób z borderline i dowiedz się, jak sobie z nimi radzić.
Związki romantyczne. Jak kochają osoby z cechami borderline.
Jak kochają osoby z cechami borderline, wrażliwe na odrzucenie i te które cierpią z powodu silnych, wymykających się spod kontroli emocji
wrażliwość na odrzucenie i borderline
Cierpisz na wrażliwość na odrzucenie? Odkryj, dlaczego boli i poznaj skuteczne strategie, by lepiej radzić sobie w związkach i życiu codziennym.
Co bardziej destabilizuje życie? Borderline czy Zaburzenie Afektywne Dwubiegunowe
Poziom dysfunkcji psychospołecznych u pacjentów z BPD jest wyższy, niż u pacjentów z diagnozą zaburzenia afektywnego dwubiegunowego - badania Zimmermana.
Mózg Borderline. Burza Neuronów.
Mózg w borderline nie radzi sobie z regulowaniem emocji.
Narcystyczne zaburzenie osobowości: wielkościowe czy wrażliwe
Naukowcy wyróżnili dwa podtypy zaburzenia osobowości narcystycznej, czyli narcyzm: wrażliwy i wielkościowy; czym się różnią?
Fakty a nie mity, Narcyz? Psychopata? BPD?
Wejdź w świat zaburzeń osobowości z wiązki B – tożsamość jako spektakl, relacje jak pole bitwy. Mniej mitów, więcej zrozumienia.
Zaburzenia Osobowości i uzależnienie od alkoholu
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) jest najlepiej przebadanym podejściem u osób z borderline i uzależnieniem. Jako jedyna ma w tej grupie kilka badań z randomizacją.
Jak nie wrócić do zażywania/picia?
Jak nie wrócić do zażywania/picia/zachowania? Przyjrzymy się pierwszym dwóm poważnym ryzykom nawrotu i rozwiązaniom + terapeutyczne ćwiczenia
Pracoholizm, współwystępowanie, konsekwencje, leczenie
Pracoholizm, współwystępowanie, konsekwencje, leczenie? czym dokładnie jest- jakie są typy pracoholizmu i co ma wspólnego z depresją i ADHD?
Przyczyny, objawy i typy pracoholizmu
Sukcesy zawodowe są dziś jednym z wyznaczników szczęścia i dojrzałości. Co dzieje się jednak, gdy praca zaczyna dominować w życiu? Dlaczego popadamy w pracoholizm i czym on się objawia? Wyjaśniamy.
Kiedy zakupy wymykają się spod kontroli
Czy problem nadmiernego kupowania dotyczy dziś większości z nas? Gdzie leży granica między normalnym kupowaniem a kupowaniem kompulsywnym?
Kontrolowanie picia. Abstynencja na próbę i zmiana przekonań
Ograniczasz picie: masz nowe możliwości, ale chwilami może być ciężko. Zmień swoje przekonania tak, aby cię wspierały w realizacji celu.
Kontrolowanie picia: Stwórz plan
Po zapoznaniu się z różnymi technikami, stwórz pisemny plan, który pomoże ci w zmianie sposobu twojego picia, by było bezpieczniejsze.
Kontrolowanie picia. Zestaw narzędzi
Poznaj metody i narzędzia, które mogą być pomocne przy tworzeniu planu zmiany sposobu twojego spożywania alkoholu.
Życie warte przeżycia.
Jesteś w kryzysie? Telefony pomocowe
Jeśli jesteś w kryzysie, nie czekaj. Gdy myślisz o zrobieniu sobie krzywdy albo boisz się o czyjeś życie, zadzwoń teraz:
112 numer alarmowy, zagrożenie życia800 70 2222 Centrum Wsparcia, całą dobę116 123 telefon zaufania dla dorosłych116 111 dla dzieci i młodzieży, całą dobę