apka

apdejt:sie 29, 2019
Ulecz się sam

Prokrastynacja i produktywność: Pomocne Aplikacje

Jak radzić sobie z prokrastynacją? czy telefonem, którego stajemy się niewolnikiem? Jak ograniczyć kompulsywne wysyłanie wiadomości? Pomocne aplikacje.

Czytam

Vivian Fiszer
10 min.

apdejt:lip 22, 2019
Ulecz się sam

Zamiast Psychoterapii Aplikacja Telefoniczna?

Aplikacje dla osób, które chcą pracować nad sobą oparte na badaniach naukowych, można wykorzystywać jako metody samopomocy i w czasie psychoterapii.

Czytam

Autor
10 min.

Para młoda całuje się w zrujnowanym budynku

13/10/2024

Dowiedz się, dlaczego miłość to zarówno karnawał, jak i prosektorium - naukowe podejście do złamanych serc.

Kobieta odpoczywa w hamaku między kwitnącymi drzewami

09/09/2024

Dowiedz się, jak kluczowe jest uprawomocnienie, jak to robić i na co uważać.

Para tańcząca w abstrakcyjnym, kosmicznym otoczeniu

06/05/2022

Jak budować szczęśliwy związek? Według terapii schematów opiera się on na świadomości własnych schematów i trybów. Dziś o trybach.

Młody mężczyzna z ciemnymi włosami na tle graffiti

16/03/2022

Sarkazm, żarty mogą być nękaniem, przemocą emocjonalną, ale skąd mam wiedzieć gdzie leży granica? Czym jest agresja relacyjna typowa dla dziewcząt?

Sylwetki zakochanej pary na tle kosmicznych wzorów

24/02/2022

Dzisiaj o tym czym są schematy, które dopadają nas w związkach i mogą sprawić że wciąż będziemy popełniać dokładnie te same błędy

apka

Prokrastynacja i produktywność: Pomocne Aplikacje

Zamiast Psychoterapii Aplikacja Telefoniczna?

Linia Życia – ćwiczenie terapeutyczne

Linia Życia – ćwiczenie terapeutyczne

Prosektorium Miłości: Euforia i Ból

Obsesyjno-kompulsyjne (anankastyczne) zaburzenie osobowości

Prosektorium Miłości: Euforia i Ból

Uprawomocnienie w DBT i relacjach: Kluczowe zasady i pułapki

jak mózg robi emocje

historie szpitalne

Popularne