potrzeby
wrażliwość na odrzucenie i borderline
Cierpisz na wrażliwość na odrzucenie? Odkryj, dlaczego boli i poznaj skuteczne strategie, by lepiej radzić sobie w związkach i życiu codziennym.
Zaburzenia Osobowości i schematy Younga
Jak schematy wdł. Younga mają się do zaburzeń osobowości? do Borderline? Jak powstają schematy i jak organizują nasze życie? jak mogą je destabilizować?
jak prosić, jak wymagać, jak dostawać od innych, co potrzebuję DEAR MAN
Jak budować asertywne komunikaty, które zawierają niezbędne elementy, by dogadać się z drugą osobą, wyrazić emocje, potrzeby, opinie i nie zranić odbiorcy.
