radzenie sobie zawczasu Emocjepro

Jak przetrwać przygotowania świąteczne, spotkania z rodziną w święta? Omawiamy: Asertywność, Zawiść, Przemoc, Perfekcjonizm i metody radzenia sobie

Czytam

skąd bierze się stres świąteczny? kto jest bardziej narażony na taki stres a także co możemy z tym zrobić, zobaczmy:

Czytam

Jak poradzę sobie w te święta? Jak DBT może pomóc w spędzeniu wystarczająco fajnych świąt?

Czytam

Życie warte przeżycia.

Jesteś w kryzysie? Telefony pomocowe

Jeśli jesteś w kryzysie, nie czekaj. Gdy myślisz o zrobieniu sobie krzywdy albo boisz się o czyjeś życie, zadzwoń teraz:

112 numer alarmowy, zagrożenie życia 800 70 2222 Centrum Wsparcia, całą dobę 116 123 telefon zaufania dla dorosłych 116 111 dla dzieci i młodzieży, całą dobę