tu i teraz

2

tekstów

nowe / apdejt

apdejt:mar 16, 2022
Dialektyczna Ulecz się sam Uważność

DBT Uważność, Uczestniczenie oraz Tu i Teraz

Osoba medytująca nad jeziorem o wschodzie słońca.

Umiejętności Uważności DBT Uczestniczenie, Tu i Teraz, kiedy co stosować, dlaczego te umiejętności są super praktyczne, dużo przykładów i ćwiczeń

Vivian Fiszer
20 min.

apdejt:paź 8, 2021
Dialektyczna Ulecz się sam Uważność

Jak ćwiczyć uważność w stylu DBT, film

Osoba medytująca na tle zachodu słońca.

Czym jest uważność, mindfulness w terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), dlaczego jest tak ważna. Jak możemy ćwiczyć swój umysł.

Vivian Fiszer
0 min.

Życie warte przeżycia.

Jesteś w kryzysie? Telefony pomocowe

Jeśli jesteś w kryzysie, nie czekaj. Gdy myślisz o zrobieniu sobie krzywdy albo boisz się o czyjeś życie, zadzwoń teraz:

112 numer alarmowy, zagrożenie życia 800 70 2222 Centrum Wsparcia, całą dobę 116 123 telefon zaufania dla dorosłych 116 111 dla dzieci i młodzieży, całą dobę