wyobrażenia

apdejt:lis 16, 2020
Współczucia

CFT: czym jest współczucie, rozwijanie samowspółczucia

Żeby rozwijać samowspółczucie, warto medytować i wiedzieć czym jest. Osoby, które wychowywały się w unieważniających środowiskach, mogły nigdy nie doświadczyć współczucia, czy ciepła.

Czytam

Vivian Fiszer
7 min.

apdejt:wrz 8, 2022
Formularze medytacje Odporność Ulecz się sam

Wizualizacje i bezpieczne miejsce

Kobieta medytuje na jeziorze z różowymi kwiatami lotosu

wizualizacje pozwalają na świadome przełączanie się w stan zrelaksowania (układ parasympatyczny), nagrania i skrypty kilku różnych wizualizacji

Czytam

Vivian Fiszer
11 min.

Para młoda całuje się w zrujnowanym budynku

13/10/2024

Dowiedz się, dlaczego miłość to zarówno karnawał, jak i prosektorium - naukowe podejście do złamanych serc.

Kobieta odpoczywa w hamaku między kwitnącymi drzewami

09/09/2024

Dowiedz się, jak kluczowe jest uprawomocnienie, jak to robić i na co uważać.

Para tańcząca w abstrakcyjnym, kosmicznym otoczeniu

06/05/2022

Jak budować szczęśliwy związek? Według terapii schematów opiera się on na świadomości własnych schematów i trybów. Dziś o trybach.

Młody mężczyzna z ciemnymi włosami na tle graffiti

16/03/2022

Sarkazm, żarty mogą być nękaniem, przemocą emocjonalną, ale skąd mam wiedzieć gdzie leży granica? Czym jest agresja relacyjna typowa dla dziewcząt?

Sylwetki zakochanej pary na tle kosmicznych wzorów

24/02/2022

Dzisiaj o tym czym są schematy, które dopadają nas w związkach i mogą sprawić że wciąż będziemy popełniać dokładnie te same błędy

wyobrażenia

CFT: czym jest współczucie, rozwijanie samowspółczucia

Wizualizacje i bezpieczne miejsce

Linia Życia – ćwiczenie terapeutyczne

Linia Życia – ćwiczenie terapeutyczne

Prosektorium Miłości: Euforia i Ból

Obsesyjno-kompulsyjne (anankastyczne) zaburzenie osobowości

Prosektorium Miłości: Euforia i Ból

Uprawomocnienie w DBT i relacjach: Kluczowe zasady i pułapki

jak mózg robi emocje

historie szpitalne

Popularne