Monika Rutke
Psycholog, psychoterapeutka CBT, interesuje się problemami PTSD, zaburzeniami osobowości, zaburzeniami odżywiania oraz wszelkimi problemami emocjonalnymi
Wychodzenie ze swoich schematów, zmiana przekonań
Jak tworzymy pełne dramatów narracje na swój temat, czy mają rację bytu?
Głód Emocji
objadanie się, zajadanie emocji, dlaczego jedzenie może działać jak używka?
Seks: Kto wchodzi z nami do łóżka?
Jaka jest twoja seksualność? Krótkie ćwiczenie.
stres: współczulny i przywspółczulny układ nerwowy
Układ współczulny i przywspółczulny, jak się ma do stresu i co możemy zrobić, żeby ten stres zmniejszyć
Życie warte przeżycia.
Jesteś w kryzysie? Telefony pomocowe
Jeśli jesteś w kryzysie, nie czekaj. Gdy myślisz o zrobieniu sobie krzywdy albo boisz się o czyjeś życie, zadzwoń teraz:
112 numer alarmowy, zagrożenie życia800 70 2222 Centrum Wsparcia, całą dobę116 123 telefon zaufania dla dorosłych116 111 dla dzieci i młodzieży, całą dobę