katastrofizacja

apdejt:kwi 6, 2021
Problemy Ulecz się sam Używki

Kontrolowanie picia. Abstynencja na próbę i zmiana przekonań

Ograniczasz picie: masz nowe możliwości, ale chwilami może być ciężko. Zmień swoje przekonania tak, aby cię wspierały w realizacji celu.

Czytam

Autor
8 min.

apdejt:gru 15, 2019
Emocje Problemy Ulecz się sam

Zniekształcenia myślenia 4: Katastrofizacja oraz Katastrofizacja bólu

Zniekształcenia myślenia: Katastrofizacja, powiązany z cierpieniem zarówno emocjonalnym jak i fizycznym objaw transdiagnostyczny, ćwiczenia radzenia sobie.

Czytam

Vivian Fiszer
9 min.

Para młoda całuje się w zrujnowanym budynku

13/10/2024

Dowiedz się, dlaczego miłość to zarówno karnawał, jak i prosektorium - naukowe podejście do złamanych serc.

Kobieta odpoczywa w hamaku między kwitnącymi drzewami

09/09/2024

Dowiedz się, jak kluczowe jest uprawomocnienie, jak to robić i na co uważać.

Para tańcząca w abstrakcyjnym, kosmicznym otoczeniu

06/05/2022

Jak budować szczęśliwy związek? Według terapii schematów opiera się on na świadomości własnych schematów i trybów. Dziś o trybach.

Młody mężczyzna z ciemnymi włosami na tle graffiti

16/03/2022

Sarkazm, żarty mogą być nękaniem, przemocą emocjonalną, ale skąd mam wiedzieć gdzie leży granica? Czym jest agresja relacyjna typowa dla dziewcząt?

Sylwetki zakochanej pary na tle kosmicznych wzorów

24/02/2022

Dzisiaj o tym czym są schematy, które dopadają nas w związkach i mogą sprawić że wciąż będziemy popełniać dokładnie te same błędy

katastrofizacja

Kontrolowanie picia. Abstynencja na próbę i zmiana przekonań

Zniekształcenia myślenia 4: Katastrofizacja oraz Katastrofizacja bólu

Linia Życia – ćwiczenie terapeutyczne

Linia Życia – ćwiczenie terapeutyczne

Prosektorium Miłości: Euforia i Ból

Obsesyjno-kompulsyjne (anankastyczne) zaburzenie osobowości

Prosektorium Miłości: Euforia i Ból

Uprawomocnienie w DBT i relacjach: Kluczowe zasady i pułapki

jak mózg robi emocje

historie szpitalne

Popularne