Zapisz się do newsletteraWpisz swój adres e-mail poniżej i zapisz się do naszego newslettera Subskrybuj Akceptuję Politykę prywatności
apdejt:paź 8, 2021DialektycznaUlecz się samUważnośćJak ćwiczyć uważność w stylu DBT, film Czym jest uważność, mindfulness w terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), dlaczego jest tak ważna. Jak możemy ćwiczyć swój umysł.CzytamJak ćwiczyć uważność w stylu DBT, filmVivian Fiszer0 min.
apdejt:sty 18, 2021EmocjeUlecz się samMuzyka przydaje się w terapiiMuzyka przydaje się w regulowaniu naszego nastroju, niby oczywiste, ale czy sprawdziliście jak to jest dokładnie u Was?CzytamMuzyka przydaje się w terapiiMarysia Czarnecka12 min.
apdejt:cze 3, 2019DialektycznaUważnośćMuzyka i nastrój, trzy ćwiczenia uważności DBTMuzyka może pomóc nam w poprawie nastroju, dzisiaj 3 ćwiczenia uważności-mindfulness, DBT, dialektyczno behawioralne, obserwowanie i uczestniczenie.CzytamMuzyka i nastrój, trzy ćwiczenia uważności DBTMagda Augustyniak6 min.