zdrowie psychiczne

tekstów

nowe / apdejt

Po co nam medytacja? zalety mindfulness

Jak medytacja i mindfulness mogą przekształcić emocje, intensyfikować uczucia pozytywne i zwiększyć chęć życia.

Satysfakcjonujące życie pomimo objawów fizycznych/psychicznych? Jak się tego nauczyć? Tym zajmuje się właśnie paradygmat zdrowienia w psychologii

czy wiecie że samotność jest szkodliwa? zarówno psychicznie jak i fizycznie! piszemy też o tym jak tą samotność zmniejszyć.

Jak żyć w czasach zarazy? Jak zadbać o siebie, kiedy mamy kwarantannę, albo ograniczamy nasze wychodzenie z domu do minimum?

czy istnieje coś takiego jak globalna epidemia zaburzeń psychicznych? jak często dotyczą nas problemy chorób emocjonalnych? dlaczego tak często?

Jesteś w kryzysie? Telefony pomocowe

Jeśli jesteś w kryzysie, nie czekaj. Gdy myślisz o zrobieniu sobie krzywdy albo boisz się o czyjeś życie, zadzwoń teraz:

112 numer alarmowy, zagrożenie życia 800 70 2222 Centrum Wsparcia, całą dobę 116 123 telefon zaufania dla dorosłych 116 111 dla dzieci i młodzieży, całą dobę