objadanie

tekstów

nowe / apdejt

Co zrobić z głodem? impulsem zażycia substancji?

Jak radzić sobie z głodem, impulsem, który chce przejąć nad nami kontrolę? Konkretne ćwiczenia z podejścia DBT i RPT (zapobieganie nawrotom).

Czy masz problemy z jedzeniem? Jesz dużo więcej niż zaplanowałaś? Sprawdźmy to razem.

Terapeutyczny poradnik radzenia sobie w bulimii oraz napadowym objadaniu, szablon planowania posiłków, dziennik głodu, oraz dziennik jedzenia.

Anoreksja, bulimia każdy z was już słyszał. Dzisiaj piszemy o objadaniu się/uzależnieniu od jedzenia, które jest równie ciężkie.

objadanie się, zajadanie emocji, dlaczego jedzenie może działać jak używka?

Typowym ćwiczeniem w przypadku problemów z odżywianiem jest uważne jedzenie. Na czym to polega?

Jesteś w kryzysie? Telefony pomocowe

Jeśli jesteś w kryzysie, nie czekaj. Gdy myślisz o zrobieniu sobie krzywdy albo boisz się o czyjeś życie, zadzwoń teraz:

112 numer alarmowy, zagrożenie życia 800 70 2222 Centrum Wsparcia, całą dobę 116 123 telefon zaufania dla dorosłych 116 111 dla dzieci i młodzieży, całą dobę