Życie warte Przeżycia
objadanie
Co zrobić z głodem? impulsem zażycia substancji?
Jak radzić sobie z głodem, impulsem, który chce przejąć nad nami kontrolę? Konkretne ćwiczenia z podejścia DBT i RPT (zapobieganie nawrotom).
CzytamCo zrobić z głodem? impulsem zażycia substancji?
Zaburzenie z napadami objadania się (BED)
Anoreksja, bulimia każdy z was już słyszał. Dzisiaj piszemy o objadaniu się/uzależnieniu od jedzenia, które jest równie ciężkie.
CzytamZaburzenie z napadami objadania się (BED)
Poradnik: Bulimia i Objadanie
Terapeutyczny poradnik radzenia sobie w bulimii oraz napadowym objadaniu, szablon planowania posiłków, dziennik głodu, oraz dziennik jedzenia.
CzytamPoradnik: Bulimia i Objadanieuważne jedzenie, jak jeść uważnie
Typowym ćwiczeniem w przypadku problemów z odżywianiem jest uważne jedzenie. Na czym to polega?
Czytamuważne jedzenie, jak jeść uważnie
Głód Emocji
objadanie się, zajadanie emocji, dlaczego jedzenie może działać jak używka?
CzytamGłód Emocji
Jedzenie na smutki
Czy masz problemy z jedzeniem? Jesz dużo więcej niż zaplanowałaś? Sprawdźmy to razem.
CzytamJedzenie na smutki
