ulepszenie chwili

Mam kryzys- co mogę zrobić?

Odkryj skuteczne metody radzenia sobie z kryzysem emocjonalnym za pomocą technik z terapii DBT.

18/07/2026

Zaufanie to filar związku-przy BPD staje się wyzwaniem. Poznaj źródła trudności w relacjach osób z borderline i dowiedz się, jak sobie z nimi radzić.

02/03/2026

Związek z mężczyzną z borderline: jak rozpoznać cykl idealizacji i dewaluacji, stawiać granice i dbać o siebie. Konkretne porady i wskazówki.

28/02/2026

Naukowcy wyróżnili dwa podtypy zaburzenia osobowości narcystycznej, czyli narcyzm: wrażliwy i wielkościowy; czym się różnią?

29/01/2026

Borderline u mężczyzn: agresja zamiast łez, uzależnienia zamiast emocji. Odkryj męską twarz BPD i przerwij milczenie wokół męskiego cierpienia.

29/10/2025

Wejdź w świat zaburzeń osobowości z wiązki B – tożsamość jako spektakl, relacje jak pole bitwy. Mniej mitów, więcej zrozumienia.