współczucie
Odkryj, jak rozwijać współczucie w życiu codziennym. Przeczytaj o znaczeniu empatii, zrozumienia i wsparcia w relacjach międzyludzkich.
Terapia skoncentrowana na współczuciu: Trzy systemy regulacji emocji
Terapia współczucia: Trzy systemy regulacji emocji
Encyklopedia Emocji: Nienawiść
Nienawiść, z jakimi innymi emocjami się wiąże, dlaczego jest zaraźliwa, czym różni się od złości i co można z nią zrobić + teoria Sterberga
Jak radzić sobie ze złością: współczucie, obserwowanie umysłu, akceptacja
zamiast złościć się z powodu swojej złości, zrób miejsce na współczucie, dla siebie i innych. Okazuje się że to wcale nie takie trudne.
Jak przetrwać Święta Bożego Narodzenia
Jak przetrwać święta kiedy pojedziemy do samej jaskini lwa, czyli do rodziny, tam gdzie wszystko się zaczęło?
Współczucie: Traktuj siebie jak swojego przyjaciela
współczucie: krótkie ćwiczenie by traktować siebie w lepszy sposób niż zwykle to robimy
Lenistwo: prawda, czy mit ?
czy lenistwo istnieje naprawdę? Terapia dielektyczno-behawioralna nie zna takiego pojęcia
Medytacja miłującej dobroci
nowe nagranie na SoundCloud
Życie warte przeżycia.
Jesteś w kryzysie? Telefony pomocowe
Jeśli jesteś w kryzysie, nie czekaj. Gdy myślisz o zrobieniu sobie krzywdy albo boisz się o czyjeś życie, zadzwoń teraz:
112 numer alarmowy, zagrożenie życia800 70 2222 Centrum Wsparcia, całą dobę116 123 telefon zaufania dla dorosłych116 111 dla dzieci i młodzieży, całą dobę