Zapisz się do newsletteraWpisz swój adres e-mail poniżej i zapisz się do naszego newslettera Subskrybuj Akceptuję Politykę prywatności
apdejt:paź 26, 2022Ulecz się samWspółczuciawstydIdentyfikowanie Krytyka, Odpuszczenie SamokrytycyzmuJak zrozumieć krytyczną część siebie i wybrać przewodnika, który pomoże stawiać czoła wyzwaniom.CzytamIdentyfikowanie Krytyka, Odpuszczenie SamokrytycyzmuVivian Fiszer4 min.
apdejt:paź 13, 2021EmocjeWspółczuciawstydTerapia Skoncentrowana na Współczuciu: Trzy rodzaje wstyduWstyd niszczy pewność siebie, jakie rodzaje wstydu możemy odczuwać wg Paula Gilberta twórcy CFT- terapii skoncentrowanej na współczuciu.CzytamTerapia Skoncentrowana na Współczuciu: Trzy rodzaje wstyduVivian Fiszer5 min.
apdejt:mar 5, 2021Ulecz się samPozytywne Przeformułowanie. Jak pokochać siebieJak sprawić, by bardziej polubić siebie i te cechy, których w sobie nie lubimy i najchętniej byśmy się ich pozbyłyCzytamPozytywne Przeformułowanie. Jak pokochać siebieVivian Fiszer1 min.
apdejt:lis 10, 2020WspółczuciaCFT: dlaczego współczucie- MetaforaDlaczego mamy sobie współczuć. Być dla siebie przyjacielem. Co nam to da? Co zyskamy dzięki temu? Metafory z terapii oparte na współczuciu czyli CFTCzytamCFT: dlaczego współczucie- MetaforaVivian Fiszer4 min.
apdejt:lut 11, 2020EmocjeWspółczuciawstydTerapia skoncentrowana na współczuciu: Trzy systemy regulacji emocjiTerapia współczucia: Trzy systemy regulacji emocjiCzytamTerapia skoncentrowana na współczuciu: Trzy systemy regulacji emocjiVivian Fiszer7 min.
apdejt:lis 4, 2020EmocjePodcast EmocjeWspółczuciaTerapia Współczucia: Stary Mózg-Nowy MózgDlaczego tak trudno nam z naszymi własnymi myślami, emocjami, naszym własnym Umysłem? Jak może nam pomóc wspólczucie?CzytamTerapia Współczucia: Stary Mózg-Nowy MózgVivian Fiszer8 min.
apdejt:wrz 30, 2019medytacjeWspółczuciazłośćJak radzić sobie ze złością: współczucie, obserwowanie umysłu, akceptacjazamiast złościć się z powodu swojej złości, zrób miejsce na współczucie, dla siebie i innych. Okazuje się że to wcale nie takie trudne.CzytamJak radzić sobie ze złością: współczucie, obserwowanie umysłu, akceptacjaVivian Fiszer3 min.