blog
Na blogu emocje chcemy pomóc Wam w lepszym zrozumieniu siebie i uczymy radzenia sobie w najtrudniejszych sytuacjach (emocje, relacje, kryzysy, problemy).
Mądry Umysł
Znamy trzy stany Umysłu w DBT, racjonalny, emocjonalny i Mądry Umysł który integruje emocje z rozumem.
Recenzja: Trening Umiejętności
Trening umiejętności – książka, która nauczy Cię jak przetrwać emocjonalny chaos i nie zrujnować relacji przez SMS-a. Recenzja z humorem, nauką i czułością.
Jedzenie na smutki
Czy masz problemy z jedzeniem? Jesz dużo więcej niż zaplanowałaś? Sprawdźmy to razem.