Zapisz się do newsletteraWpisz swój adres e-mail poniżej i zapisz się do naszego newslettera Subskrybuj Akceptuję Politykę prywatności
apdejt:kwi 6, 2021ProblemyUlecz się samUżywkiKontrolowanie picia. Abstynencja na próbę i zmiana przekonańOgraniczasz picie: masz nowe możliwości, ale chwilami może być ciężko. Zmień swoje przekonania tak, aby cię wspierały w realizacji celu.CzytamKontrolowanie picia. Abstynencja na próbę i zmiana przekonańAutor8 min.
apdejt:sty 22, 2021ProblemyUlecz się samUżywkiKontrolowanie picia: Stwórz planPo zapoznaniu się z różnymi technikami, stwórz pisemny plan, który pomoże ci w zmianie sposobu twojego picia, by było bezpieczniejsze.CzytamKontrolowanie picia: Stwórz planAutor9 min.
apdejt:kwi 7, 2024ProblemyUlecz się samUżywkiKontrolowanie picia. Zestaw narzędziPoznaj metody i narzędzia, które mogą być pomocne przy tworzeniu planu zmiany sposobu twojego spożywania alkoholu.CzytamKontrolowanie picia. Zestaw narzędziAutor12 min.
apdejt:gru 22, 2023EmocjeOdpornośćRelacjeJak przetrwać Sylwestra? Nowy Rok -instrukcja przetrwania:Przetrwaj Nowy Rok w wielkim stylu, albo (chociaż) przetrwaj, to może być ciężkie, kiedy czujesz się samotnie, albo masz problemy które w takie świąteczne dni mogą się nasilaćCzytamJak przetrwać Sylwestra? Nowy Rok -instrukcja przetrwania:Vivian Fiszer5 min.
apdejt:cze 29, 2018FormularzeUlecz się samUżywkiKontrolowanie Picia. ryzykowne picieKontrolowanie Picia. Ranking: ryzykowne picie alkoholu. Arkusz dotyczący ryzykownego picia alkoholu. Trzeci krok w programie redukcji szkód.CzytamKontrolowanie Picia. ryzykowne picieVivian Fiszer2 min.
apdejt:lut 7, 2024FormularzeUlecz się samUżywkiKontrolowanie picia. Analiza kosztówFormularz analizy kosztów i strat zmiany swoich nawyków, jaki jest koszt mojego zachowania problemowego?CzytamKontrolowanie picia. Analiza kosztówVivian Fiszer4 min.
apdejt:kwi 6, 2024ProblemyUżywkiKontrolowanie picia, czyli redukcja szkódNa czym polega program HAMS - redukcji szkód dla osób, które chcą ograniczyć picie alkoholu.CzytamKontrolowanie picia, czyli redukcja szkódVivian Fiszer4 min.