empatia

Odkryj, jak rozwijać współczucie w życiu codziennym. Przeczytaj o znaczeniu empatii, zrozumienia i wsparcia w relacjach międzyludzkich.

apdejt:lis 15, 2021
Problemy Psychoterapia Relacje

Bądź wrażliwy na innych, walcz z dyskryminacją!

Kobieta krzyczy do czerwonego megafonu, kwiaty w tle

Jak możemy rozwijać swoją wrażliwość i empatię w stosunku do osób, które różnią się od nas i często cierpią z powodu dyskryminacji.

Czytam

Autor
16 min.

apdejt:wrz 14, 2020
Emocje Relacje Ulecz się sam

Czym jest empatia? Jak można ją ćwiczyć?

Czym jest empatia? Jakie mamy jej rodzaje? Czy empatię można skutecznie ćwiczyć? Jakie ćwiczenia rozwijają empatię?

Czytam

Autor
11 min.

apdejt:lis 4, 2020
Emocje Odporność Podcast Emocje Uważność

Po co nam medytacja? zalety mindfulness

Jak medytacja i mindfulness mogą przekształcić emocje, intensyfikować uczucia pozytywne i zwiększyć chęć życia.

Czytam

Autor
11 min.

apdejt:gru 19, 2019
Emocje

Encyklopedia Emocji: Nienawiść

na obrazku: napis encylopedia emocji nienawiść i osoba niosąca transparent z przekreślonym słowem "hate"

Nienawiść, z jakimi innymi emocjami się wiąże, dlaczego jest zaraźliwa, czym różni się od złości i co można z nią zrobić + teoria Sterberga

Czytam

Vivian Fiszer
16 min.

apdejt:mar 31, 2019
Relacje

Jak naprawić związek: Empatia: ćwiczenie kość niezgody

Para całująca się w polu kwiatów o zachodzie słońca

Fantastyczne ćwiczenie dla par, które pomaga rozwiązać problemy, dojść do kompromisu oraz rozwijać empatię, która tak bardzo jest nam wszystkim potrzebna.

Czytam

Anita Kręgielewska
3 min.

apdejt:sie 11, 2022
Dialektyczna Emocje Podcast Emocje

Jak uprawomocniać emocje i dlaczego to takie ważne?

Czym jest uprawomocnienie? Dlaczego jest ważne w relacjach, regulowaniu emocji, zarówno naszych jak i innych? Jak pomaga uspokoić emocje drugiego człowieka?

Czytam

Vivian Fiszer
7 min.

apdejt:lis 16, 2020
Współczucia

CFT: czym jest współczucie, rozwijanie samowspółczucia

Żeby rozwijać samowspółczucie, warto medytować i wiedzieć czym jest. Osoby, które wychowywały się w unieważniających środowiskach, mogły nigdy nie doświadczyć współczucia, czy ciepła.

Czytam