Zapisz się do newsletteraWpisz swój adres e-mail poniżej i zapisz się do naszego newslettera Subskrybuj Akceptuję Politykę prywatności
apdejt:lip 6, 2020OdpornośćUlecz się samJak uczyć się optymizmu?Jakie ćwiczenia możemy wprowadzić w nasze życie, jakie nawyki zmienić, by czuć więcej radości i stać się bardziej optymistycznym?CzytamJak uczyć się optymizmu?Autor8 min.
apdejt:kwi 7, 2020EmocjeProblemyCiało i Stres, somatyzacjeJak stres wpływa na nasze ciało. Jak powstają zaburzenia somatyzacyjne. Jak pracować i radzić sobie z cielesnymi objawami stresu.CzytamCiało i Stres, somatyzacjeKinga Wytrychiewicz15 min.
apdejt:lut 17, 2021EmocjeRelacjeZazdrość i zaborczość jak sobie radzićZazdrość, zaborczość, trudne, wręcz często wstydliwe emocje. Skąd się biorą? Dlaczego istnieją? Jak sobie z nimi radzić?CzytamZazdrość i zaborczość jak sobie radzićVivian Fiszer14 min.
apdejt:kwi 22, 2024lękoweUlecz się samJak radzić sobie z zamartwianiemDzisiaj nauczymy się, jak poradzić sobie z zamartwianiem, nauczyć się tolerować niepewność (a życie to przecież niepewność)CzytamJak radzić sobie z zamartwianiemVivian Fiszer7 min.
apdejt:lis 10, 2020FormularzelękoweProblemystrachJak radzić sobie z lękiem o zdrowie, hipochondriąObsesyjnie myślisz o chorobie? Zwykły sygnał ciała jest poważnym symptomem? Być może to lęk o zdrowie (kiedyś hipochondria, teraz zab somatomorficzne)CzytamJak radzić sobie z lękiem o zdrowie, hipochondriąVivian Fiszer7 min.
apdejt:sty 12, 2017FormularzelękowestrachGAD: zaburzenie lękowe uogólnione- poradnikczy jest uogólniony lęk, co możesz zrobić by lepiej sobie z tym radzić i polepszyć swój nastrój?CzytamGAD: zaburzenie lękowe uogólnione- poradnikVivian Fiszer5 min.
apdejt:mar 4, 2022depresjalękoweUlecz się samNiebezpieczny Umysł: ruminacje, przejmowanie się, rozpamiętywanieMyślisz, że chroniczna pogłębiona autorefleksja lub ruminacje są zdrowe? poniższe wyniki badań na ten temat będą dla ciebie zaskakujące.CzytamNiebezpieczny Umysł: ruminacje, przejmowanie się, rozpamiętywanieVivian Fiszer4 min.