Życie warte Przeżycia
skuteczność
jak prosić, jak wymagać, jak dostawać od innych, co potrzebuję DEAR MAN
Jak budować asertywne komunikaty, które zawierają niezbędne elementy, by dogadać się z drugą osobą, wyrazić emocje, potrzeby, opinie i nie zranić odbiorcy.
Czytamjak prosić, jak wymagać, jak dostawać od innych, co potrzebuję DEAR MAN
Jak radzić sobie w życiu: efektywność
Jak przełamać dumę, pokonać prokrastynację, wygrać z brakiem decyzyjności? Efektywność, umiejętność behawioralna służy właśnie temu.
CzytamJak radzić sobie w życiu: efektywnośćUważność w psychoterapii dialektyczno-behawioralnej i DBT w psychoterapii traumy
badania skuteczności DBT
CzytamUważność w psychoterapii dialektyczno-behawioralnej i DBT w psychoterapii traumy
psychoterapia zaburzeń lękowych: ataki paniki
Co 4 "atak serca" to napad paniki, a mamy 75% skuteczności leczenia tego problemu za pomocą ekspozycji, co to jest przeczytasz w artykule
Czytampsychoterapia zaburzeń lękowych: ataki panikiSkuteczna psychoterapia, DBT,
Empirycznie potwierdzona psychoterapia dla zaburzenia osobowości z pogranicza. Skuteczna również w: depresji osób starszych, nastolatków z tendencjami samobójczymi, bulimii i uzależnieniu.
CzytamSkuteczna psychoterapia, DBT,Akceptacja. Akceptowanie nieprzyjemnych wydarzeń
Czym jest radykalna akceptacja i jak może dać ci spokój w codziennym życiu, czy przy obowiązkach, których nie lubisz
CzytamAkceptacja. Akceptowanie nieprzyjemnych wydarzeńZły Terapeuta: 10 sygnałów, że musisz go zmienić
Terapeuci są różni. Niektórzy świetni, inni beznadziejni. Jak poznać złego terapeutę w krótkich 10 punktach.
CzytamZły Terapeuta: 10 sygnałów, że musisz go zmienićDobry Terapeuta
Czym charakteryzuje się dobry terapeuta, jaki powinien się zachowywać dobry psycholog, na co zwrócić uwagę.
CzytamDobry Terapeuta
