problem
Jak powiedzieć rodzicom o problemach psychicznych, psychologu
Jak rozmawiać z rodzicami o swoich problemach psychicznych i namówić ich na psychologa, jakie objawy psychiczne są niepokojące, szablon listu do rodziców
CzytamJak powiedzieć rodzicom o problemach psychicznych, psychologuUzależnienie, Zdrowienie, Problemy Metafora
Metafora procesu zdrowienia (jakiegokolwiek), jako podróży drogą w której jest dziura w którą wielokrotnie wpadam, aż w koncu udaje mi się z niej wydostać.
CzytamUzależnienie, Zdrowienie, Problemy Metaforajak rozwiązać problem, czyli nr 1 z czterech sposobów rozwiązania każdego problemu
Jak rozwiązujemy problemy, krok po kroku, burza mózgu, analiza rozwiązań, ocena efektów, plusy i minusy, współczucie dla siebie, wzmocnienia.
Czytamjak rozwiązać problem, czyli nr 1 z czterech sposobów rozwiązania każdego problemuCztery rozwiązania każdego problemu
Kiedy napotykamy problem możemy mieć wrażenie, że rzeczywistość nas przerasta. Wtedy przypominamy sobie zasadę DBT, że tak naprawdę mamy tylko 4 możliwości.
CzytamCztery rozwiązania każdego problemu