


Odkryj tajniki budowania silnych i trwałych związków. Na naszym blogu znajdziesz porady, jak poprawić komunikację, radzić sobie z konfliktami oraz wzmacniać więź emocjonalną. Dowiedz się, jak dbać o zdrowie psychiczne w relacji i rozwijać miłość na co dzień. Od pierwszych randek po długoterminowe relacje – nasze artykuły pomogą Ci stworzyć szczęśliwy związek pełen zaufania i zrozumienia. Czytaj, ucz się i inspiruj się naszymi wskazówkami!

Samotne walentynki: instrukcja przetrwania. Jak przetrwać samotne walentynki, poradzić sobie z trudnymi emocjami związanymi z samotnością, czy zawiścią, co zrobić w ten dzień, kiedy nie mamy partnera

Ulepsz swój związek- doceniaj drugą osobę, wyrażaj głośno i wyraźnie swoje uznanie; to nagrody (pochwały) są w stanie zmienić zachowanie drugiego człowieka

Poznaj technikę defuzji w ACT i naucz się rozbrajać destrukcyjne myśli, by cieszyć się lepszym życiem.

Jak kochają osoby z cechami borderline, wrażliwe na odrzucenie i te które cierpią z powodu silnych, wymykających się spod kontroli emocji

Uprawomocnienie, podstawa psychoterapii dialektyczno-behawioralnej. Metoda na trudne emocje, dobre relacje, poziomy i sposoby walidacji.

Uzależnienie od związków, czy coś takiego istnieje? Albo uzależnienie od miłości, czy od relacji można się uzależnić?

Style komunikacji: Agresywny; Pasywny; Agresywno-Pasywny; Asertywny, charakterystyka, skutki, konsekwencje