poczucie własnej wartości

apdejt:lut 2, 2021
Emocje

Nie lubię komplementów

Dlaczego niektóre osoby odczuwają ból i dyskomfort kiedy są komplementowane? Jak stworzyć relację z osobą, którą nie lubi być chwalona?

Czytam

Autor
11 min.

apdejt:gru 15, 2020
Odporność Relacje Ulecz się sam

Wsparcie społeczne a jakość życia

Czym jest wsparcie? Dlaczego jest nam tak bardzo potrzebne? Jak wpływa na nas posiadanie wsparcia? Jakie wsparcie jest najlepsze?

Czytam

Autor
9 min.

apdejt:sty 13, 2020
Relacje Ulecz się sam Uważność

Jak pokochać siebie? ćwiczenia

Jak pokochać siebie, ćwiczenia na rozwijanie miłości własnej, która pomaga nam zarówno w relacjach jak i ogólnym samopoczuciu, no i co to właściwie jest?

Czytam

Marysia Czarnecka
12 min.

apdejt:wrz 29, 2019
Emocje

Jak radzić sobie z zawiścią i porównywaniem z innymi

Czym jest zawiść, jak odróżnić ją od zazdrości. Jak radzić sobie z zawiścią, kiedy nas obezwładnia. Co robić, by mniej się porównywać.

Czytam

Kinga Wytrychiewicz
9 min.

apdejt:mar 31, 2019
Problemy

Kiedy zakupy wymykają się spod kontroli

Obraz kobiety śpiącej wśród kolorowych toreb zakupowych.

Czy problem nadmiernego kupowania dotyczy dziś większości z nas? Gdzie leży granica między normalnym kupowaniem a kupowaniem kompulsywnym?

Czytam

Autor
7 min.

apdejt:gru 3, 2018
Zaburzenia Osobowości

Dwa oblicza narcyzmu: Narcyz wielkościowy i narcyz wrażliwy

Kobieta z kwiatami w wodzie, artystyczna grafika

Kim więc tak naprawdę jest narcyz? Czy zawsze oznacza to jeden typ funkcjonowania i styl bycia?

Czytam

Martyna Stefańska
8 min.

apdejt:wrz 24, 2022
Odporność Zaburzenia Osobowości

Zdrowy narcyzm

czym się różni osoba ze zdrowym narcyzmem od osoby zaburzonej? okazuje się że narcystyczne cechy można różnie postrzegać

Czytam

Autor
7 min.

apdejt:paź 21, 2019
Dialektyczna Relacje

Jak dbać o szacunek do siebie, FAST

Jak dbać o szacunek do siebie? 3 umiejętności potrzebne w każdej relacji, równowaga pomiędzy mną a drugą osobą, dawanie i branie.

Czytam

Vivian Fiszer
6 min.

apdejt:wrz 15, 2022
Emocje Ulecz się sam

poczucie własnej wartości- jak sobie radzić z niską samooceną i metafora papugi

Kobieta i papuga wśród niebieskich kwiatów.

Jak wpływa na nas niskie poczucie wartości, jak sobie radzić z niską samooceną i pomocna metafora zatrutej papugi

Czytam

Vivian Fiszer
6 min.

apdejt:lut 12, 2018
Ulecz się sam

Zniekształcenia myślenia odcinek Pierwszy: Myślenie Czarno Białe

Portret kobiety z czerwoną farbą na twarzy.

Nie ma ludzi nieomylnych – to truizm, ale bardzo często o nim zapominamy. Traktujemy nasze myśli jako prawdę jedyną i ostateczną, zapominając o tym, ile razy w życiu się pomyliliśmy i błędnie oceniliśmy sytuacje.

Czytam