Praktyka oparta na dowodach naukowych - skuteczna i etyczna. Każdy potencjalny pacjent, a może stać się nim każdy z nas powinien szukać tylko takiej terapii.
Stygmatyzacja pacjentów BPD przez specjalistów: błędne diagnozy, odrzucenie, krytyka, chleb powszedni w tej populacji, a przecież istnieją skuteczne metody leczenia.
To jest szósta część naszego cyklu o aktywizacji behawioralnej. Kiedy już rozumiemy jak nasze zachowanie ma się do naszego nastroju, umiemy planować aktywności, potrafimy ulepszać nasz plan, znamy nasze Pułapki Depresji -czas na rozwiązywanie problemów.
To jest piąta część naszego cyklu o aktywizacji behawioralnej. Kiedy już rozumiemy jak nasze zachowanie ma się do naszego nastroju, potrafimy planować aktywności i potrafimy ulepszać nasz plan, zajmiemy się tym co może nas wepchnąć z powrotem w szpony obniżonego nastroju, czyli Pułapkami Depresji.
Psychoterapeuta, który mówi o sobie? Czy to możliwe? Skuteczne? Pod jakim warunkiem? Co na to badania naukowe? Czy faktycznie terapeuta musi być białym płótnem?
Prowadzenie ciekawego i wartościowego życia chroni nas przed popadnięciem w depresję. Ponowne zaangażowanie się w aktywności, które są dla nas ważne jest jednym ze skutecznych sposobów na poprawę nastroju i w rezultacie wyjście z depresji.
Aktywizacja jest istotą metody Aktywizacji Behawioralnej, liczne badania wykazały jej skuteczność w leczeniu depresji. Polega na stopniowym, krok po kroku zwiększaniu aktywności i monitorowaniu nastroju, a także rozwiązywaniu problemów, jeśli się pojawią.
1/8 część programu aktywizacji behawioralnej. To bardzo skuteczna metoda leczenia depresji i wyjaśnimy wam, jak krok po kroku, samodzielnie możecie to zrobić.
Ekspozycja, skuteczna metoda, kiedy odczuwamy lęk przed czymś i chcemy tego lęku się pozbyć. Terapia dialektyczno-behawioralna również ją w sobie zawiera.
Szkolenie DBT. Nauczymy Cię umiejętności behawioralnych i regulacji emocji, zauwazania co sie dzieje na sesji. 4 moduły i informacje jak stworzyć grupę.