Psychologia
Kategoria “psychologia” na emocjepro to miejsce, w którym znajdziesz informacje na temat psychologii, terapii, zmian kulturowych i społecznych. Mamy dla ciebie profesjonalne, ale fajne artykuły, które nie przynudzają a może pomogą Ci zrozumieć skomplikowaną naturę ludzi. Od teorii psychologicznych, przez najnowsze badania, po porady ekspertów – znajdziesz tutaj wszystko, czego potrzebujesz.
Tu nauka spotyka się z ciepłem i akceptacją, oferując rzetelne informacje i konkretne propozycje które wspierają rozwój. Odkryj z nami uzdrawiającą moc terapii i nauk psychologicznych.
Infografika: ACE-niekorzystne doświadczenia dziecięce
Infografika: niekorzystne doświadczenia dziecięce
Zaburzenie Osobowości z Pogranicza- Moja historia-Nadzieja
Historia nadesłana przez odważną czytelniczkę, która zwierza się nam z trudów życia z tym zaburzeniem
Kryzys: Mądry Umysł AKCEPTUJE
Umiejętność DBT do kryzysu/kiedy jest nam ekstremalnie źle. Tu uczymy się kierowania naszą uwagą zamiast dać porwać sobie mózg.
Relaksacja oddychanie przeponowe
Relaksacja na relaks :) i przed snem oraz i Oddychanie Przeponowe, doskonałe na kryzys i w skrajnym pobudzeniu emocjonalnym
Zaburzenie Osobowości z Pogranicza- Moja historia-Metafora
Historia BPD nadesłana przez czytelniczkę.
Zaburzenie Osobowości z Pogranicza- Moja historia- Eggyegg
Prywatna historia BPD pierwsza z cyklu
Propozycja, pytanie: Moje BPD- historia na bloga
Prawdziwe historie ludzi z borderline napisane przez czytelników tego bloga i zaproszenie osób z zaburzeniem z pogranicza, by napisały taką opowieść, zasady pisania.
Borderline = afektywne? Rokowania borderline?
Czy borderline to zaburzenie osobowości? a może to tak naprawdę zaburzenie afektywne? Jakie są rokowania w tym zaburzeniu? Co na to badania naukowe?
Niebezpieczny Umysł: ruminacje, przejmowanie się, rozpamiętywanie
Myślisz, że chroniczna pogłębiona autorefleksja lub ruminacje są zdrowe? poniższe wyniki badań na ten temat będą dla ciebie zaskakujące.
Motywacja: szybki i prosty sposób na motywację
Powoli, ale do przodu, najprostszy i skuteczny sposób by pokonać prokrastynację
toksyczny związek
Dowiedz się, jak rozpoznać i chronić się przed przemocą emocjonalną oraz jak rozpoznać toksyczne zachowania.
Co badania psychologiczne mówią o szczęśliwym życiu
Szczęście: garść porad.
Wrażliwość na odrzucenie, jak radzić sobie z odrzuceniem
Czym jest odrzucenie i jak sobie radzić z tym uczuciem? Dowiedz się, kto jest bardziej wrażliwy na odrzucenie i jak temu zaradzić.
Depresja: fakty, mity, psychoterapia vs leki
Skrótowe informacje w formie infografiki na temat depresji, objawy, występowanie, mity, wady i zalety leków i psychoterapii.
Jak przetrwać samotne walentynki
Samotne walentynki: instrukcja przetrwania. Jak przetrwać samotne walentynki, poradzić sobie z trudnymi emocjami związanymi z samotnością, czy zawiścią, co zrobić w ten dzień, kiedy nie mamy partnera
Ekstremalnie silne emocje: Co robić, kiedy czujesz, że emocje cię rozerwą
Ekstremalnie silne emocje: Co robić, kiedy czujesz, że emocje cię rozerwą. Wtedy regulujemy! Regulowanie ekstremalnych emocji w 30 sekund.
Regulacja emocji, pół-uśmiech i dłonie dobrej woli
Sposoby na regulowanie emocji z poziomu ciała, technicznie proste, ale...
Test borderline po polsku-badania do stworzenia kwestionariusza
zaproszenie na badanie BPD
Czym jest Współczucie- Stany Umysłu
Terapia skoncentrowana na współczuciu, ćwiczenie: Nastawienie Umysłu
Borderline i Zaburzenie Narcystyczne
NPD z BPD, jak wygląda współwystępowanie tych 2 zaburzeń? jakie jest rokowanie, i sposoby leczenia.