Linia życia czyli ćwiczenie terapeutyczne pomocne w pracy nad sobą w wielu problemach a także ogólnie dla samorozwoju i samoświadomości.
CzytamLinia Życia – ćwiczenie terapeutyczne
Kurs samopomocowy terapii poznawczo behawioralnej, tutaj pierwsza część: jak CBT może pomóc i na czym polega zmiana w tym podejściu
CzytamKurs samopomocowy CBT terapii poznawczo-behawioralnej
Jak nie wrócić do zażywania/picia/zachowania? Przyjrzymy się pierwszym dwóm poważnym ryzykom nawrotu i rozwiązaniom + terapeutyczne ćwiczenia
CzytamJak nie wrócić do zażywania/picia?
Uporczywe zaburzenie depresyjne, dystymia (DSM 5) oraz historia Marioli i jej problemów depresyjnych a także słów kilka o lenistwie
CzytamUporczywe zaburzenie depresyjne, dystymia: historia Marioli
Encyklopedia emocji: bezsilność to kolejny odcinek naszego cyklu o emocjach, który ma nam pomóc w ich rozumieniu i radzeniu sobie z emocjami.
CzytamEncyklopedia Emocji: Bezsilność
Czy szaleństwo i sztuka idą w parze? Kreatywność wiąże się z zaburzeniami psychicznymi?
CzytamSzaleństwo i Sztuka, czyli kreatywność i zaburzenia psychiczne
Czy perfekcjonizm może być dobry? Okazuje się że jednak nie, że każdy rodzaj perfekcjonizmu jest szkodliwy dla zdrowia psychicznego
CzytamDobry Perfekcjonizm? Jak radzić sobie z perfekcjonizmem?
Mikroelementy i inne naturalne środki skuteczne w Borderline, depresji, ADHD i innych problemach psychicznych
CzytamNaturalne środki skuteczne w Borderline i innych problemach psychicznych
RO-DBT podejście terapeutyczne dla osób z nadmierną kontrolą, izolacją, małą elastycznością i perfekcjonizmem, unikających i lękowych
CzytamRO-DBT Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna
ósma, ostatnia część protokołu aktywizacji behawioralnej do leczenia depresji- nawroty, inne problemy, odporność psychiczna.
CzytamAktywizacja behawioralna w depresji nr 8 – kolejne kroki, nawroty, odporność
Czy social media sprawiają, że czujemy się mniej samotni? a może wręcz przeciwnie, stajemy się bardziej wyalienowani?
CzytamMedia społecznościowe – zbliżają nas czy oddalają od siebie?
Czym jest wsparcie? Dlaczego jest nam tak bardzo potrzebne? Jak wpływa na nas posiadanie wsparcia? Jakie wsparcie jest najlepsze?
CzytamWsparcie społeczne a jakość życia
Jakie są objawy i rodzaje choroby afektywnej dwubiegunowej? Co można zrobić, by ją lepiej rozumieć i przeciwdziałać objawom?
CzytamUważność w chorobie afektywnej dwubiegunowej
Recenzja książki, Depresja Nastolatków wydawnictwa GWP, dlaczego powinni przeczytać ją rodzice i ci którzy pracują z nastolatkami.
CzytamRecenzja: Depresja Nastolatków GWP
Pracoholizm, współwystępowanie, konsekwencje, leczenie? czym dokładnie jest- jakie są typy pracoholizmu i co ma wspólnego z depresją i ADHD?
CzytamPracoholizm, współwystępowanie, konsekwencje, leczenie
czy istnieje coś takiego jak globalna epidemia zaburzeń psychicznych? jak często dotyczą nas problemy chorób emocjonalnych? dlaczego tak często?
CzytamZaburzenia psychiczne – globalna epidemia?
Siódma część cyklu protokołu aktywizacji behawioralnej do leczenia depresji, ta część dotyczy myślenia negatywnego charakterystycznego w depresji.
CzytamAktywizacja behawioralna w depresji nr 7 – Nawyki Myślenia, Ruminacje
dlaczego ludzie się uzależniają? jedni od alkoholu? inni od narkotyków? na własne życzenie? hipoteza samoleczenia temu przeczy! Wyjaśniamy dlaczego
CzytamDlaczego ludzie się uzależniają? Hipoteza samoleczenia
Depresyjne zaburzenie osobowości, czy różni się od depresji, czym od dystymii? W objawach, farmakoterapii, terapii? Skąd bierze się to zaburzenie osobowości?
CzytamDepresja, Dystymia, Zaburzenie Osobowości Depresyjnej
Czym dokładnie jest kryterium pustki wewnętrznej w borderline? czy występuje również w innych problemach? jak poważny jest to problem?
CzytamBorderline czym jest pustka wewnętrzna