![Maszyna do pisania i zamek z papieru.](https://www.emocjepro.pl/wp-content/uploads/2024/02/polityka-komentarzy-prawa-autorskieemocjepropl.webp)
![Maszyna do pisania i zamek z papieru.](https://www.emocjepro.pl/wp-content/uploads/2024/02/polityka-komentarzy-prawa-autorskieemocjepropl.webp)
Trudności w treningu Mindfulness Mindfulness jest ważną cześcią terapii DBT, czy ACT. Jeśli właśnie zacząłeś swój proces terapii, bardzo możliwe, ze stawiasz właśnie swoje pierwsze kroki poznając medytacje oraz techniki mogące pomóc ci w pracy z tym z czym aktualnie…