Zniekształcenia myślenia: Katastrofizacja, powiązany z cierpieniem zarówno emocjonalnym jak i fizycznym objaw transdiagnostyczny, ćwiczenia radzenia sobie.
Jak schematy wdł. Younga mają się do zaburzeń osobowości? do Borderline? Jak powstają schematy i jak organizują nasze życie? jak mogą je destabilizować?
Wahania nastroju, niekiedy podejrzliwość, niespójny sposób komunikowania swoich potrzeb mogą zdecydowanie utrudniać porozumiewanie się z osobą, która cierpi z powodu borderline, jak więc rozmawiać?
Regulowanie emocji dzięki redukowaniu meta emocji (emocji z powodu emocji). Meta emocje generowane są przez nasze mity na temat emocji, jak się ich pozbyć?
Nie ma ludzi nieomylnych – to truizm, ale bardzo często o nim zapominamy. Traktujemy nasze myśli jako prawdę jedyną i ostateczną, zapominając o tym, ile razy w życiu się pomyliliśmy i błędnie oceniliśmy sytuacje.
