Zapisz się do newsletteraWpisz swój adres e-mail poniżej i zapisz się do naszego newslettera Subskrybuj Akceptuję Politykę prywatności
apdejt:lip 8, 2019Ulecz się samUważnośćMindfulness: Zalety uważności, jak być uważnym, uważne życieZalety uważności poparte badaniami.CzytamMindfulness: Zalety uważności, jak być uważnym, uważne życieVivian Fiszer4 min.
apdejt:lis 7, 2017medytacjeUważnośćUważność. Mindfulness. Medytacja siły. Kryzys, stres, borderline, depresja, lękDzisiaj kolejne ćwiczenie uważności, tym razem z afirmacją siły. Mam nadzieję że da Ci wsparcie w trudnym czasie.CzytamUważność. Mindfulness. Medytacja siły. Kryzys, stres, borderline, depresja, lękVivian Fiszer3 min.
apdejt:mar 4, 2022medytacjeUlecz się samUważnośćUważność. Mindfulness. Medytacja wybaczania.Medytacja wybaczania, ćwiczenie rozwijające uważność i współczucie dla siebie i rzecz jasna wybaczanie, zapraszamy do ćwiczenia.CzytamUważność. Mindfulness. Medytacja wybaczania.Vivian Fiszer1 min.
apdejt:kwi 29, 2018medytacjeUlecz się samUważnośćUważność. Mindfulness. Krótka MedytacjaKrótkie ćwiczenie medytacyjne, uważność, mindfulness. Spróbuj dzisiaj i zobacz jakie korzyści praktyka wniesie do twojego życia.CzytamUważność. Mindfulness. Krótka MedytacjaVivian Fiszer4 min.
apdejt:mar 6, 2018Ulecz się samUważnośćPozytywne Myśli, bycie tu i teraz, dobre życieNie chodzi o to, żeby mówić sobie od rana do wieczora pozytywne afirmacje. Być może komuś, to pomaga, ale jeśli nie, to mam inną propozycję.CzytamPozytywne Myśli, bycie tu i teraz, dobre życieVivian Fiszer1 min.
apdejt:paź 12, 2018Ulecz się samUważnośćUważne OddychanieJeśli chcemy się rozwijać to nic nie poszerza tak samoświadomości jak medytacja. Koniecznie daj się namówić i zacznij ćwiczyć nawet od 2 minut.CzytamUważne OddychanieVivian Fiszer3 min.
apdejt:lis 22, 2020DialektycznaEmocjemedytacjeUważnośćMądry UmysłZnamy trzy stany Umysłu w DBT, racjonalny, emocjonalny i Mądry Umysł który integruje emocje z rozumem.CzytamMądry UmysłVivian Fiszer3 min.