Witamy w naszej przestrzeni do odkrywania terapii DBT, która zmienia zasady gry w dziedzinie zdrowia psychicznego. Niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki w kierunku zrozumienia terapii dialektyczno behawioralnej, czy też szukasz zaawansowanych strategii usprawniających Twoją praktykę, nasze artykuły na temat terapii DBT oferują narzędzia i wiedzę, których potrzebujesz. Przygotuj się na odkrycie sekretów odporności emocjonalnej i zmień swoje podejście do wzlotów i upadków życia dzięki emocjepro.
Osoby z borderline oraz większość ludzi zwykle pragnie fajnych, stabilnych relacji. Jak poprawić relacje metodami DBT i znaleźć równowagę między dawaniem a braniem?
Psychoterapia prowadzona przez Skype zawsze budziła i nadal budzi pewne kontrowersje. Postanowiłam zgłębić temat i przyjrzeć się jakie są zalecenia i przeciwskazania prowadzenia terapii z pacjentem po drugiej stronie ekranu komputera.
Zajmujesz się terapią? Chcesz poznać techniki DBT? Zapraszamy na szkolenie z terapii dialektyczno-behawioralnej. Naucz się regulować emocje i być bardziej uważnym. Zapisz się już teraz!
W naszej kulturze ciągle mówi się o tym jak jest super, albo jak zrobić żeby super było. Łatwo zapomnieć że życie to nie tylko pasmo szczęścia, ale też ból, utrata, cały ten średniowieczny chłam.
Czym jest uprawomocnienie? Dlaczego jest ważne w relacjach, regulowaniu emocji, zarówno naszych jak i innych? Jak pomaga uspokoić emocje drugiego człowieka?
Jak budować asertywne komunikaty, które zawierają niezbędne elementy, by dogadać się z drugą osobą, wyrazić emocje, potrzeby, opinie i nie zranić odbiorcy.