Relacje
Jak poruszać się w złożonej dynamice relacji, budować dobre związki, czyścić relacje toksyczne i odnajdywać się w tych dotkniętych problemami.
Emocjepro oferuje wiele porad i narzędzi dotyczących budowania zdrowych relacji. Na przykład, radzimy o otwartym komunikowaniu, wspólnym podejmowaniu decyzji i dbaniu o wzajemne potrzeby.
Zapraszamy również na terapię par do naszego centrum DBT
Jak kończyć destrukcyjne relacje
Jak zakończyć relację, która jest dla nas destrukcyjna, szkodzi nam, sprawia nam ból? Umiejętności wykorzystywane w DBT
Jak dbać o szacunek do siebie, FAST
Jak dbać o szacunek do siebie? 3 umiejętności potrzebne w każdej relacji, równowaga pomiędzy mną a drugą osobą, dawanie i branie.
jak dbać o relacje, czyli GIVE
Osoby z borderline oraz większość ludzi zwykle pragnie fajnych, stabilnych relacji. Jak poprawić relacje metodami DBT i znaleźć równowagę między dawaniem a braniem?
koruminacje, czyli relacje, a depresja
Rozważamy wpływ wsparcia społecznego i relacji na problemy psychiczne, kładąc nacisk na rozmowy oparte na koruminacjach.
Konflikty z dzieckiem
Rodzice czasami sami błądzą we mgle, dlatego kilka porad ad konfliktów z dzieckiem.
Związki romantyczne osób z BPD
Odkryj, jak BPD wpływa na związki i jak radzić sobie z wyzwaniami w miłości.
wrażliwość na odrzucenie i borderline
Dzisiaj znowu o wrażliwości na odrzucenie. To przypadłość na którą cierpi większość pacjentów borderline, w dodatku, nawet, jeśli nie spełniają już kryteriów tego zaburzenia osobowości, to akurat ten problem jest jednym z najtrudniejszych do całkowitego wyeliminowania. Nie znaczy to jednak,…
Jak zdrowo reagować na zachowania osoby z borderline?
Gąbka, czy lustro? Jeśli jesteś bliskim osoby cierpiącej na borderline zapewne reagujesz na jej zachowanie na dwa sposoby: jak gąbka lub jak lustro. Zdarza się, że reakcje będą występować naprzemiennie, czasem wchłaniając, a czasem odzwierciedlając (odbijając) emocje. Nie wchłaniaj, odzwierciedlaj…
10 zaskakujących faktów o Samotności tłumaczenie artykułu Guy Winch
Dlaczego samotność jest szkodliwa? Odkryj zaskakujące fakty na temat samotności w tłumaczeniu artykułu Guya Wincha.
jestem mamą i mam borderline
Zrozum problematyczne relacje i emocje matki cierpiącej na borderline oraz jej wpływ na rozwój dziecka.
Przywiązanie unikające- jak z niego wyjść
Odkryj sposoby na udaną i trwałą relację, nawet jeśli masz za sobą ciąg rozstań i dramatów i tendencję do unikania.
mit współuzależnienia, zależności w związku
W bezpiecznej relacji mamy spokój, który pozwala nam na eksplorowanie i zdobywanie świata, dawanie przestrzeni.
ach ten seks, stres z powodu za małej ilości seksu w związku
Za mało seksu w związku? Co robić, jak sobie z tym radzić, by uratować fajny związek, jak rozmawiać o seksie, a raczej jego braku?
Dobry, szczęśliwy związek
Odkryj, jak ciągła praca nad związkiem może przynieść szczęście i bliskość w życiu każdej pary!
Jak być dobrą matką
Jakie wyzwania czekają nową matkę, jak wpływa to na jej dziecko i jak emocje i psychika odgrywają rolę w tym procesie.
Fantazje seksualne – co to takiego?
UWAGA, dobrze zauważyło?ła/ł? Mameluka w komentarzu, że fantazjować można również o naszej własnej płci i to niezależnie od orientacji – dzisiaj wiemy, że seksualność człowieka jest dużo bardziej skomplikowana i różnorodna.więcej o procesie coming outu tutaj (luźno powiązane) Struktura osobowości, a…
jak prosić, jak wymagać, jak dostawać od innych, co potrzebuję DEAR MAN
Jak budować asertywne komunikaty, które zawierają niezbędne elementy, by dogadać się z drugą osobą, wyrazić emocje, potrzeby, opinie i nie zranić odbiorcy.
rozstanie, dochodzenie do siebie, uzdrowienie serca, cz. 3
Poznaj 5 ćwiczeń, które pomogą Ci przepracować emocje po rozstaniu. Daj sobie czas na zdrowienie.
rozstanie, dochodzenie do siebie, uzdrowienie serca, cz. 2
Odkryj techniki radzenia sobie po rozstaniu. Ćwiczenia pomocne w emocjonalnym zdrowieniu po związku, nr 2/3.
rozstanie, dochodzenie do siebie, uzdrowienie serca, odc. 1
Podejdź do rozstania świadomie. Odkryj 5 zaawansowanych ćwiczeń, które pomogą Ci uporać się z emocjami.