relacje
Odkryj wartościowe artykuły pod tagiem “Relacje”, które pomogą Ci w budowaniu zdrowych i satysfakcjonujących związków. Nasze treści oferują porady na temat komunikacji, rozwiązywania konfliktów, wzmacniania więzi emocjonalnych oraz rozwijania umiejętności interpersonalnych. Dowiedz się, jak radzić sobie z trudnościami w relacjach i tworzyć trwałe, pełne zrozumienia i wsparcia związki. Czytaj nasze artykuły, aby zdobyć wiedzę i narzędzia potrzebne do poprawy jakości Twoich relacji.
Jak znaleźć „idealnego” Partnera
Jak znaleźć „idealnego” Partnera- ćwiczenie, by urealnić nasze oczekiwania, które niestety bardzo często są zupełnie z kosmosu
Emocjonalne pułapki w związkach odc. 2
Jak budować szczęśliwy związek? Według terapii schematów opiera się on na świadomości własnych schematów i trybów. Dziś o trybach.
Poradnik dla Par Języki Miłości
Dbanie o związek, jak okazywać miłość, napełniać zbiornik miłości partnera, by czuł się kochany, więc bezpieczny, spokojny- 5 języków miłości i dialekty
Wrażliwość na odrzucenie, jak radzić sobie z odrzuceniem
Czym jest odrzucenie i jak sobie radzić z tym uczuciem? Dowiedz się, kto jest bardziej wrażliwy na odrzucenie i jak temu zaradzić.
Psychopaci, Toksyczne Związki i Jego konsekwencje
Objawy toksycznego związku. Czy mamy go zakończyć? Jakie pytania sobie zadać? Czy takie związki zawsze świadczą o zaburzeniu? Tłumaczenie, artykuł: dr Asa Brown
Emocjonalne pułapki w związkach odc. 1
Dzisiaj o tym czym są schematy, które dopadają nas w związkach i mogą sprawić że wciąż będziemy popełniać dokładnie te same błędy
FoMO, Fear of missing out, lęk że coś mnie ominie
FoMO = lęk przed tym, że coś ważnego i bardzo atrakcyjnego nas ominie, a nasi znajomi tam będą dotyczy coraz więcej osób, o co tutaj chodzi?
Związek z osobą z borderline, jak kochać i zachować równowagę?
Związek z osobą z borderline, jak kochać i zachować równowagę? Jak pomóc? - Typowe problemy i propozycje rozwiązań
Fantazje seksualne – co to takiego?
UWAGA, dobrze zauważyło?ła/ł? Mameluka w komentarzu, że fantazjować można również o naszej własnej płci i to niezależnie od orientacji – dzisiaj wiemy, że seksualność człowieka jest dużo bardziej skomplikowana i różnorodna.więcej o procesie coming outu tutaj (luźno powiązane) Struktura osobowości, a…
Zazdrość i zaborczość jak sobie radzić
Zazdrość, zaborczość, trudne, wręcz często wstydliwe emocje. Skąd się biorą? Dlaczego istnieją? Jak sobie z nimi radzić?
Jak przetrwać samotne walentynki
Samotne walentynki: instrukcja przetrwania. Jak przetrwać samotne walentynki, poradzić sobie z trudnymi emocjami związanymi z samotnością, czy zawiścią, co zrobić w ten dzień, kiedy nie mamy partnera
Media społecznościowe – zbliżają nas czy oddalają od siebie?
Czy social media sprawiają, że czujemy się mniej samotni? a może wręcz przeciwnie, stajemy się bardziej wyalienowani?
Psychoterapia dialektyczno-behawioralna: uprawomocnienie
Uprawomocnienie, podstawa psychoterapii dialektyczno-behawioralnej. Metoda na trudne emocje, dobre relacje, poziomy i sposoby walidacji.
Przywiązanie- co jest nie tak z tymi facetami
Dlaczego twoje związki się kończą/są tak trudne. Dlaczego zamiast cieszyć są dla ciebie okrutną huśtawką emocji? O tym mówi teoria więzi.
Idealny partner dla osoby z przywiązaniem lękowym
Jak znaleźć idealnego partnera jeśli mamy przywiązanie lękowo zaabsorbowane? Na co mamy zwrócić szczególną uwagę? jakie cechy powinien mieć taki partner?
Przywiązanie unikające- jak z niego wyjść
Odkryj sposoby na udaną i trwałą relację, nawet jeśli masz za sobą ciąg rozstań i dramatów i tendencję do unikania.
Terapia Par, czy to już pora?
Kiedy powinniśmy się udać na terapię par? Czy to już czas? Jakie są typowe mity i przeszkody w terapii par? jak przekonać partnera?
Wsparcie społeczne a jakość życia
Czym jest wsparcie? Dlaczego jest nam tak bardzo potrzebne? Jak wpływa na nas posiadanie wsparcia? Jakie wsparcie jest najlepsze?
Czym jest Współczucie- Stany Umysłu
Terapia skoncentrowana na współczuciu, ćwiczenie: Nastawienie Umysłu
Jak być asertywnym. Kurs asertywności. Przekonania Kluczowe.
Schematy poznawcze, które utrudniają bycie asertywnym, jak zmienić swoje mity wewnętrzne na temat asertywności i co do tego ma płeć?
