związki
Odkryj tajniki budowania silnych i trwałych związków. Na naszym blogu znajdziesz porady, jak poprawić komunikację, radzić sobie z konfliktami oraz wzmacniać więź emocjonalną. Dowiedz się, jak dbać o zdrowie psychiczne w relacji i rozwijać miłość na co dzień. Od pierwszych randek po długoterminowe relacje – nasze artykuły pomogą Ci stworzyć szczęśliwy związek pełen zaufania i zrozumienia. Czytaj, ucz się i inspiruj się naszymi wskazówkami!
Mój partner ma BPD, czy powinnam się rozstać?
Mój partner ma borderline, czy powinnam się rozstać? Czy diagnoza powinna mieć wpływ na moją decyzję?
Psychopaci, Toksyczne Związki i Jego konsekwencje
Objawy toksycznego związku. Czy mamy go zakończyć? Jakie pytania sobie zadać? Czy takie związki zawsze świadczą o zaburzeniu? Tłumaczenie, artykuł: dr Asa Brown
Jak Naprawić Związek po Zdradzie 3 Fazy Naprawcze
Jak żyć po zdradzie? Jak naprawić związek? Jak pomóc parom w terapii?
Jak naprawić związek, rytuały połączenia
Jak naprawić związek, 9 część cyklu z okazji Walentynek: Skuteczne nawyki w związku, rytuały połączenia, by zwiększyć poczucie bliskości i bezpieczeństwa.
Zniekształcenia myślenia odcinek Trzeci: Czytanie w Myślach
Odkryj, jak zniekształcenia poznawcze wpływają na twoje życie i relacje. Naucz się je rozpoznawać i zmieniać.
Jak naprawić związek: Wyrażanie uczuć
Wyrażanie uczuć w związku Kolejna, ósma część cyklu, Jak naprawić związek. Czyli nasz poradnik dla par. W poprzednich częściach dowiedzieliście się, co to jest prawdziwe słuchanie oraz czym jest parafrazowanie. Potem mówiliśmy o klaryfikacji oraz informacji zwrotnej, następnie publikowaliśmy ćwiczenie. Potem Anita pisała…
Fantazje Seksualne a Osobowość
Czy struktura osobowości jest czynnikiem mającym związek z fantazjami seksualnymi ? Badania własne nad fantazjami i osobowością.
Borderline i zaufanie w związku
Badacze wykazali związek pomiędzy pojawieniem się sytuacji stresowych, a postrzeganym poziomem zaufania do partnera u pacjentów z BPD. Pokazali oni, że o ile już samo wystąpienie takiej sytuacji wywoływało znaczący spadek w postrzeganym poziomie zaufania, to gdy powodowała ona poczucie zagrożenie dla związku, obniżenie było jeszcze silniejsze.
Jak naprawić związek: Identyfikowanie Emocji
Jak nauczyć się rozpoznawać swoje emocje, by w efekcie lepiej sobie z nimi radzić, a także skuteczniej wyrażać swoje potrzeby w związku. Dziennik emocji i encyklopedia emocji do pobrania w pdf.
Jak naprawić związek: Empatia: ćwiczenie kość niezgody
Fantastyczne ćwiczenie dla par, które pomaga rozwiązać problemy, dojść do kompromisu oraz rozwijać empatię, która tak bardzo jest nam wszystkim potrzebna.
Jak naprawić związek: Empatia
Dzisiaj publikujemy kolejne, konkretne ćwiczenie, które pomaga rozwiązać kwestie sporne, a zarazem rozwijać w sobie empatię, która jest tak potrzebna w dobrym, szczęśliwym związku.
Jak naprawić związek: prawdziwe słuchanie, ćwiczenie
Dobra komunikacja w związku, prawdziwe słuchanie, ćwiczenie aktywnego słuchania dla par.
Jak naprawić związek: prawdziwe słuchanie, parafrazy i informacje zwrotne
Jak dobrze rozmawiać z partnerem, prawdziwe słuchanie: Dzisiaj przyjrzymy się klaryfikacji oraz udzielaniu informacji zwrotnej.
JAK NAPRAWIĆ ZWIĄZEK: PRAWDZIWE SŁUCHANIE Parafrazy
Odkryj techniki aktywnego słuchania oparte na parafrazie z książki COUPLE SKILLS, by skutecznie komunikować się z bliskimi.
Jak naprawić związek: prawdziwe słuchanie
Poznaj jak aktywne słuchanie może zwiększyć intymność i zrozumienie w Twoim związku.
Jak kończyć destrukcyjne relacje
Jak zakończyć relację, która jest dla nas destrukcyjna, szkodzi nam, sprawia nam ból? Umiejętności wykorzystywane w DBT
Jak dbać o szacunek do siebie, FAST
Jak dbać o szacunek do siebie? 3 umiejętności potrzebne w każdej relacji, równowaga pomiędzy mną a drugą osobą, dawanie i branie.
jak dbać o relacje, czyli GIVE
Osoby z borderline oraz większość ludzi zwykle pragnie fajnych, stabilnych relacji. Jak poprawić relacje metodami DBT i znaleźć równowagę między dawaniem a braniem?
koruminacje, czyli relacje, a depresja
Rozważamy wpływ wsparcia społecznego i relacji na problemy psychiczne, kładąc nacisk na rozmowy oparte na koruminacjach.
Związki romantyczne osób z BPD
Odkryj, jak BPD wpływa na związki i jak radzić sobie z wyzwaniami w miłości.