Psychologia
Kategoria “psychologia” na emocjepro to miejsce, w którym znajdziesz informacje na temat psychologii, terapii, zmian kulturowych i społecznych. Mamy dla ciebie profesjonalne, ale fajne artykuły, które nie przynudzają a może pomogą Ci zrozumieć skomplikowaną naturę ludzi. Od teorii psychologicznych, przez najnowsze badania, po porady ekspertów – znajdziesz tutaj wszystko, czego potrzebujesz.
Tu nauka spotyka się z ciepłem i akceptacją, oferując rzetelne informacje i konkretne propozycje które wspierają rozwój. Odkryj z nami uzdrawiającą moc terapii i nauk psychologicznych.
Kontrolowanie picia, czyli redukcja szkód
Na czym polega program HAMS - redukcji szkód dla osób, które chcą ograniczyć picie alkoholu.
Uważność: eksperyment z oddechem
Medytacja, zbawienna i wcale nie taka trudna jak Ci się wydaje, zobacz: Uważny Oddech z dodatkową atrakcją.
Problemy emocjonalne wpływają na każdy obszar życia
Dysregulacja emocji: wrażliwość, zaleganie nieprzyjemnych uczuć, wybuchy. Problemy z emocjami wpływają na każdy obszar życia.
depresja u mężczyzn i kobiet
infografika: porównanie depresji kobiet i mężczyzn.
7 sposobów na motywację
Jak zmusić się do zmiany. Jak się zmotywować do działania.
Stabilnie Niestabilna. Skrajności w borderline
Przeciwstawne bieguny osoby z Zaburzeniem Osobowości z Pogranicza.
Jak zachowuje się osoba z borderline
Wzorce Behawioralne u osób z Zaburzeniem Osobowości z Pogranicza według Marshy Linehan.
Psychoterapia dla Zaburzenia Osobowości z Pogranicza
Terapia Dialektyczno-Behawioralna, to jedyna forma leczenia dla BPD o potwierdzonej skuteczności.
Co myśli o mnie mój terapeuta
Co myśli o mnie mój terapeuta DBT, czyli podstawy filozoficzne terapii dialektyczno-behawioralnej, jak w DBT widzimy ludzi i ich motywacje.
Czy mam borderline
Czy mam borderline, zaburzenie osobowości z pogranicza. Diagnoza, cechy, czynniki ryzyka, leczenie, psychoterapia,
Jak powstaje Borderline- Rodzina
Borderline= geny i środowisko; rodzaje unieważniających rodzin, oraz w jaki sposób błędne koło unieważniania zwiększa wrażliwość emocjonalną
Formularz Emocje
Opisywanie wszystkich elementów emocji, pozwala uzyskać dystans, a z czasem opanować emocje w typowych, trudnych sytuacjach-formularz opisywania emocji pdf.
W Pułapce Myśli
Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce się cieszyć życiem.
Zaburzenie Osobowości lista i opis
Rodzaje i częstość występowania w populacji zaburzeń osobowości, co to jest zaburzenie osobowości, jakie są objawy, spis zaburzeń, problemy terapii
Jak przetrwać Kryzys
Czasami życie bardzo boli, co wtedy, jak przetrwać najgorszy czas? czas kryzysu?
Jak odejść z terapii
Jak bezpiecznie odejść z terapii, która się nie sprawdzała.To nie zawsze jest takie proste.
Zły Terapeuta: 10 sygnałów, że musisz go zmienić
Terapeuci są różni. Niektórzy świetni, inni beznadziejni. Jak poznać złego terapeutę w krótkich 10 punktach.
Dobry Terapeuta
Czym charakteryzuje się dobry terapeuta, jaki powinien się zachowywać dobry psycholog, na co zwrócić uwagę.
Uważne Oddychanie
Jeśli chcemy się rozwijać to nic nie poszerza tak samoświadomości jak medytacja. Koniecznie daj się namówić i zacznij ćwiczyć nawet od 2 minut.
Jak złość zniszczy ci życie
Złość to trudna emocja. Mamy przez nią kłopoty, odpychamy ludzi od siebie, tracimy relacje. Warto nauczyć się ją regulować.